Diese Yoga-Veranstaltung lädt dich zu einem ruhigen und bewussten Einstieg in das neue Jahr ein. In einer sanften Yogastunde schaffen wir Raum, um innezuhalten, den Körper achtsam zu bewegen und den Geist auf bevorstehende Veränderungen auszurichten.

Die Praxis verbindet ruhige Asanas mit bewusstem Atem (Pranayama) und führt dich schrittweise in eine tiefe Endentspannung. So kann sich das Nervensystem regulieren, Klarheit entstehen und innere Ausrichtung reifen.
Zum Abschluss folgt eine kurze Meditation, die den Fokus gezielt auf deine persönliche innere Haltung für das neue Jahr lenkt.

Du verlässt diesen Yogastunde mit einem Vorsatz, den du vielleicht bereits zum Jahreswechsel gefasst hast – hier wird er gesammelt, gestärkt und innerlich verankert. Und falls du bisher noch keinen Vorsatz formuliert hast, ist dies der richtige Moment, ihn entstehen zu lassen: klar, stimmig und aus dir selbst heraus. In diesen Schritten wirst du unterstützt und angeleitet.

Im Anschluss an die Yogastunde laden wir zu ayurvedischer, veganer Kost ein, die wir in einem entspannten, gemeinschaftlichen Rahmen einnehmen. Das Essen unterstützt die Wirkung der Praxis, nährt Körper und Geist und schafft Raum für Austausch.

Darüber hinaus besteht nach der Yogastunde die Möglichkeit, am Mantrasingen mit Eva teilzunehmen. Für die Teilnahme am Mantrasingen wird um eine zusätzliche Spende gebeten.

Anleitung durch das Team von Yoga Vidya Kassel

Es wird um Anmeldung bis zum 07.01.26 gebeten, damit entsprechend geplant werden kann.

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