
Archive: Veranstaltungen


Gemeinsames Mantra-Singen
Das gemeinsame Singen von Mantras ist eine Praxis aus dem Bhakti Yoga. Die Mantras werden wiederholt gesungen und man gibt sich ganz den Schwingungen der Mantras hin. Dabei kehren Ruhe und Frieden in deinen Geist ein. Öffne dein Herz und singe einfach mit.
Eva Just praktiziert seit vielen Jahren Yoga und hat dabei das Mantra-Singen für sich entdeckt. Zusammen mit ihrer Gitarre hat das Mantra-Singen einen Weg in ihr Leben gefunden. Es bereitet ihr viel Freude gemeinsam zu singen.
Das Mantra-Singen erfolgt auf Spendenbasis. Wer möchte, kann gerne etwas geben.
Bitte mit Anmeldung über den oben aufgeführten Email-Button!

Bewegungsmeditation
Herzlich Willkommen im „Raum für Dich“ zur Kundalini-Meditation.
Die Kundalini-Meditation (angelehnt an Osho) wirkt wie eine Energiedusche – auf sanfte Weise lässt sich der intensive Arbeitstag sowie die gesamte Woche mit den vielen Eindrücken abschütteln. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und die eigene Energie wieder frei fließen zu lassen.
Hier kannst du dich direkt verlinken: Kundalini- Bewegungsmeditation- Relevabor " Herzliches Willkommen "
Termine: freitags jeweils am 07.06.2024 / 28.06.2024 / 12.07.2024 / 02.08.2024 / 16.08.2024 / 13.09.24 und am Samstag, den 27.07.24 zwischen 9:00 Uhr - 11:00 Uhr

Kundalini-Meditation
Herzlich Willkommen im „Raum für Dich“ zur Kundalini-Meditation.
Die Kundalini-Meditation (angelehnt an Osho) wirkt wie eine Energiedusche – auf sanfte Weise lässt sich der intensive Arbeitstag sowie die gesamte Woche mit den vielen Eindrücken abschütteln. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und die eigene Energie wieder frei fließen zu lassen.
Hier kannst du dich direkt verlinken: Kundalini- Bewegungsmeditation- Relevabor " Herzliches Willkommen "
Termine: freitags jeweils am 23.05. / 06.06.25 / 20.06.25 / 11.07.25.
Kreisatmen im Atemkreis
KREISATMEN IM ATEMKREIS mit Daniel Krieger
Atemschule für den Alltag und geschützter Raum für Trance und Heilung

Atemarbeit als Workshop (auf Anfrage auch als Einzel- oder Paarsitzung)
Du unternimmst eine Reise in Deinen Körper oder in bunte Landschaften Deiner Seele.
Wie im Traum erlebst Du alles ganz real. Dir begegnen Situationen, die jetzt gerade besonders wichtig für Dein Leben sind.
Dieser Ausflug ist sehr heilend für den ganzen Menschen und für seine Umwelt gleichermaßen!
Wie geht das?
Wie das alles genau funktioniert, weiß niemand so richtig. Ich kann Dir aber aus zahlreichen Erfahrungen versichern, dass nur Gutes dabei herauskommt.
Wie bei einem echten Abenteuer spüren wir auch hier manchmal Furcht, wenn wir auf dunklen, fremden Wegen unterwegs sind... Gehst Du einfach mutig weiter, wirst Du reich belohnt - wie im Märchen.
Die Atemtechnik ist ganz einfach:
Im Liegen atmest Du tief ein und aus - und sofort wieder ein, ohne die kleine Pause zwischen Aus- und Einatmen! Dadurch ergibt sich ein Atem-Kreis.
Während des Atmens hörst Du spannende Musik
- wie im Kino.
Der Körper fühlt sich schnell ganz lebendig an, und es fängt hier und da an zu Kribbeln. So versorgst Du liebevoll alle Organe mit viel frischer Luft!
...und ehe Du Dich versiehst bist Du mitten drin: In Deinem Heil-Abenteuer. Du bist der Held!
Ich bin immer in Deiner Nähe und begleite Dich, wenn es mal brenzlig wird. Meist schaffst Du aber alles ganz allein..
Jede Geschichte findet ihr natürliches, rundes Ende.
Nach Deinen Erlebnissen genießt Du noch eine Weile einen himmlischen Frieden - ganz innig verbunden
mit der ganzen Welt.Spürst Du die Lust in Dir, so etwas mal (wieder) zu erleben?
Preis:
Medizinischer Hinweis:
* Nur bei Zahlungseingang bis spätestens 10 Tage vorm Termin. Spätere Überweisungen oder Zahlungen vor Ort betragen aus organisatorischen Gründen 90 EUR pro Person.
Anmeldung - über das Anmeldeformular:
Wenn Du inhaltliche Fragen hast, melde dich bitte persönlich bei Daniel Krieger unter: 0561 - 28 711 09 (AB nutzen!)
oder per Email: daniel [at] schatten-krieger [dot] net
Hier kannst du seine Arbeit und den Menschen etwas einsehen: http://www.schatten-krieger.net

Hatha Yoga für Anfänger – Präventionskurs (September – November 2025)
Dieser Kurs beginnt am 29.09.25 und endet am 17.11.25
Was ist Yoga und warum sollte man überhaupt Yoga machen?
Yoga – das ist für viele Menschen zunächst einmal eine Art gesunde Gymnastik, die irgendwann einmal aus Indien in die USA und zu uns nach Europa gekommen ist. Für viele Menschen kommt der erste Kontakt mit Yoga über körperliche Beschwerden zustande. Lange Arbeitsstunden im Büro, einseitige Sitzhaltungen am PC und die vielfachen Belastungen durch Beruf und Familie führen bei vielen Menschen zu Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen und Migräne. Da hat es sich schon herumgesprochen, dass ein Yogakurs für Anfänger hier recht schnell Abhilfe schaffen kann – oft bringen schon die ersten
Yogastunden für Anfänger ein Gefühl der Erleichterung und den Entschluss: Das tut mir gut, das mache ich weiter.
Doch Yoga kann viel mehr
Der 3000 Jahre alte indische Yoga, übrigens auch ein Philosophiesystem, ist ganzheitlich und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Die Wirkungen von Yoga wurden in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten in den USA und in Europa durch Hunderte von wissenschaftlichen Studien erforscht. Die Ergebnisse verblüfften sogar die Wissenschaftler, die mit derart vielfältigen Wirkungen auf so unterschiedlichen Gebieten selbst nicht gerechnet hatten. Auch in unseren Kursen Yoga für Anfänger wirst du die wohltuenden Wirkungen schnell am eigenen Leib spüren können.
Lernziele dieses Kurses:
- a) Techniken
- Grundstellungen mit entsprechenden Vorübungen
- Bauchatmung, Kapalabhati und Wechselatmung
- Tiefenentspannung
- Grundmeditationstechnik
- b) Fähigkeiten
- Entwicklung des Körpergefühles
- Gefühl von Entspannung und Leichtigkeit
- Erhöhung des Energiepotentiales
- Fühlen des inneren Friedens
- Entwicklung des subtilen Wahrnehmungsvermögens
- Sich selbst spüren und annehmen wie man ist
- Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
- Grade Körperhaltung
- Auflösung von Spannung zu jeder Zeit
- Bessere Introspektion und Konzentration
- c) Praktisch
- Entwicklung der Gewohnheit, regelmäßig zum Yoga zu kommen (und Fortsetzung nach diesem Kurs)
- Regelmäßiges üben zuhause
- Integrierung bestimmter Yogatechniken ins tägliche Leben (Atmung, Entspannung, Aufladeübungen, Körperhaltung, etc.)
Yoga für Anfänger bei Yoga Vidya
Bei Yoga Vidya wird dir der Einstieg in Yoga für Anfänger (Yoga I) leicht gemacht. Jeder Mensch kann in jedem Alter mit Yoga beginnen und einen Kurs Yoga für Anfänger belegen; er muss dafür nicht besonders gelenkig oder sportlich sein und braucht keine Vorkenntnisse. Die Gelenkigkeit stellt sich vielmehr im Lauf regelmäßiger Praxis ein.
Erfahrene Yogalehrer leiten dich behutsam und liebevoll an; die sanften Anfangsübungen und Atemübungen für Anfänger werden dir genau erklärt und du bekommst Übungsbogen für Anfänger, mit denen du zwischen den Unterrichtsstunden auch zu Hause praktizieren kannst. Auch im Internet stehen dir dafür zahlreiche Videos Yoga für Anfänger zur Verfügung. Schon bald wirst du die wunderbaren Wirkungen von Yoga für Anfänger am eigenen Körper spüren können; auch deine Konzentration, deine Gelassenheit und Achtsamkeit werden zunehmen.
Du bekommst mit unseren Kursen „Yoga für Anfänger“ eine Einführung in die wichtigsten Grundlagen, die fünf Säulen des Yoga: korrekt ausgeführte Körperstellungen, richtige Atmung, Entspannung und Ernährung, außerdem eine Einführung in die Meditation und eine erste Ahnung vom philosophischen Hintergrund des Yoga.
Bei Yoga Vidya lehren wir nach der Tradition des großen indischen Yogameisters Swami Sivananda (1887 – 1963), der auf der Grundlage langjähriger eigener Praxis eine Yogareihe entwickelte, deren Grundstellungen (die auch variiert werden) in einer bestimmten Reihenfolge geübt werden. Zu den Yogastellungen werden Gegenbewegungen ausgeführt, die Reihe enthält Umkehrstellungen, Vor- und Rückbeugen und Drehbewegungen, mit denen alle Energiezentren des Körpers angesprochen werden. Diese Reihe stellen wir dir in unseren Kursen Yoga für Anfänger vor.
Der Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V., Sukadev Bretz, hat an dieser Reihe noch kleine Verbesserungen vorgenommen, das Grundprinzip in der Yoga Vidya Reihe aber beibehalten.
Doch genug der Worte. Swami Sivananda pflegte seinen Schülern zu sagen: „Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie.“ In diesem Sinne möchten wir dich ermutigen, Yoga zu einem Teil deines Lebens zu machen und einen Kurs für Anfänger zu belegen – eine Entscheidung, an der du bestimmt noch lange Freude haben wirst.
Zum Unterricht in den Kursen für Anfänger solltest du bequeme Kleidung und ein paar warme Socken für die Entspannungsphase mitbringen.
Deine mit den Kursen Yoga für Anfänger erworbenen Kenntnisse kannst du in einem Aufbaukurs (Yoga II) vertiefen.
Zum Abschluss des Kurses erhält jede/r Teilnehmer/in eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.
Leitung und weitere Informationen zu diesem Anfängerkurs: Lakshmana Christopher Rauner
Der Kurs umfasst 8 Termine von jeweils 90 Minuten Dauer und richtet sich an Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen.(von den Krankenkassen gefördert)
Dieser Kurs beginnt am 29.09.25 und endet am 17.11.25

Hatha Yoga für Anfänger – Präventionskurs (August – September 2025)
Dieser Kurs beginnt am 04.08.25 und endet am 22.09.25
Was ist Yoga und warum sollte man überhaupt Yoga machen?
Yoga – das ist für viele Menschen zunächst einmal eine Art gesunde Gymnastik, die irgendwann einmal aus Indien in die USA und zu uns nach Europa gekommen ist. Für viele Menschen kommt der erste Kontakt mit Yoga über körperliche Beschwerden zustande. Lange Arbeitsstunden im Büro, einseitige Sitzhaltungen am PC und die vielfachen Belastungen durch Beruf und Familie führen bei vielen Menschen zu Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen und Migräne. Da hat es sich schon herumgesprochen, dass ein Yogakurs für Anfänger hier recht schnell Abhilfe schaffen kann – oft bringen schon die ersten
Yogastunden für Anfänger ein Gefühl der Erleichterung und den Entschluss: Das tut mir gut, das mache ich weiter.
Doch Yoga kann viel mehr
Der 3000 Jahre alte indische Yoga, übrigens auch ein Philosophiesystem, ist ganzheitlich und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Die Wirkungen von Yoga wurden in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten in den USA und in Europa durch Hunderte von wissenschaftlichen Studien erforscht. Die Ergebnisse verblüfften sogar die Wissenschaftler, die mit derart vielfältigen Wirkungen auf so unterschiedlichen Gebieten selbst nicht gerechnet hatten. Auch in unseren Kursen Yoga für Anfänger wirst du die wohltuenden Wirkungen schnell am eigenen Leib spüren können.
Lernziele dieses Kurses:
- a) Techniken
- Grundstellungen mit entsprechenden Vorübungen
- Bauchatmung, Kapalabhati und Wechselatmung
- Tiefenentspannung
- Grundmeditationstechnik
- b) Fähigkeiten
- Entwicklung des Körpergefühles
- Gefühl von Entspannung und Leichtigkeit
- Erhöhung des Energiepotentiales
- Fühlen des inneren Friedens
- Entwicklung des subtilen Wahrnehmungsvermögens
- Sich selbst spüren und annehmen wie man ist
- Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
- Grade Körperhaltung
- Auflösung von Spannung zu jeder Zeit
- Bessere Introspektion und Konzentration
- c) Praktisch
- Entwicklung der Gewohnheit, regelmäßig zum Yoga zu kommen (und Fortsetzung nach diesem Kurs)
- Regelmäßiges üben zuhause
- Integrierung bestimmter Yogatechniken ins tägliche Leben (Atmung, Entspannung, Aufladeübungen, Körperhaltung, etc.)
Yoga für Anfänger bei Yoga Vidya
Bei Yoga Vidya wird dir der Einstieg in Yoga für Anfänger (Yoga I) leicht gemacht. Jeder Mensch kann in jedem Alter mit Yoga beginnen und einen Kurs Yoga für Anfänger belegen; er muss dafür nicht besonders gelenkig oder sportlich sein und braucht keine Vorkenntnisse. Die Gelenkigkeit stellt sich vielmehr im Lauf regelmäßiger Praxis ein.
Erfahrene Yogalehrer leiten dich behutsam und liebevoll an; die sanften Anfangsübungen und Atemübungen für Anfänger werden dir genau erklärt und du bekommst Übungsbogen für Anfänger, mit denen du zwischen den Unterrichtsstunden auch zu Hause praktizieren kannst. Auch im Internet stehen dir dafür zahlreiche Videos Yoga für Anfänger zur Verfügung. Schon bald wirst du die wunderbaren Wirkungen von Yoga für Anfänger am eigenen Körper spüren können; auch deine Konzentration, deine Gelassenheit und Achtsamkeit werden zunehmen.
Du bekommst mit unseren Kursen „Yoga für Anfänger“ eine Einführung in die wichtigsten Grundlagen, die fünf Säulen des Yoga: korrekt ausgeführte Körperstellungen, richtige Atmung, Entspannung und Ernährung, außerdem eine Einführung in die Meditation und eine erste Ahnung vom philosophischen Hintergrund des Yoga.
Bei Yoga Vidya lehren wir nach der Tradition des großen indischen Yogameisters Swami Sivananda (1887 – 1963), der auf der Grundlage langjähriger eigener Praxis eine Yogareihe entwickelte, deren Grundstellungen (die auch variiert werden) in einer bestimmten Reihenfolge geübt werden. Zu den Yogastellungen werden Gegenbewegungen ausgeführt, die Reihe enthält Umkehrstellungen, Vor- und Rückbeugen und Drehbewegungen, mit denen alle Energiezentren des Körpers angesprochen werden. Diese Reihe stellen wir dir in unseren Kursen Yoga für Anfänger vor.
Der Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V., Sukadev Bretz, hat an dieser Reihe noch kleine Verbesserungen vorgenommen, das Grundprinzip in der Yoga Vidya Reihe aber beibehalten.
Doch genug der Worte. Swami Sivananda pflegte seinen Schülern zu sagen: „Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie.“ In diesem Sinne möchten wir dich ermutigen, Yoga zu einem Teil deines Lebens zu machen und einen Kurs für Anfänger zu belegen – eine Entscheidung, an der du bestimmt noch lange Freude haben wirst.
Zum Unterricht in den Kursen für Anfänger solltest du bequeme Kleidung und ein paar warme Socken für die Entspannungsphase mitbringen.
Deine mit den Kursen Yoga für Anfänger erworbenen Kenntnisse kannst du in einem Aufbaukurs (Yoga II) vertiefen.
Zum Abschluss des Kurses erhält jede/r Teilnehmer/in eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.
Leitung und weitere Informationen zu diesem Anfängerkurs: Lakshmana Christopher Rauner
Der Kurs umfasst 8 Termine von jeweils 90 Minuten Dauer und richtet sich an Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen.(von den Krankenkassen gefördert)
Dieser Kurs beginnt am 04.08.25 und endet am 22.09.25

Sanfte offene Mittelstufe
In meiner offenen sanften Mittelstufenstunde begleite ich dich durch Hatha-Yoga Stunden, in denen ich mich an der Yoga Vidya Grundreihe orientiere. Durch Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und positives Denken werden in jeder Unterrichtseinheit vier der fünf Säulen des Hatha-Yogas berücksichtigt. Du wirst dein Körpergefühl verbessern, Entspannungstechniken kennenlernen und bekommst die Möglichkeit ein Gefühl von Einheit und Harmonie zu erlangen. Gerne gehe ich individuell auf dich ein, gebe dir Hilfestellungen und biete zudem Raum für Fragen und Wünsche.
Ich freue mich darauf, dich in deiner Yoga-Praxis anzuleiten und zu begleiten und meine eigenen Erfahrungen weitergeben zu können.
Über die WhatsApp-Gruppe verlaufen die Anmeldungen für die Stunde. Schreibe einfach, wenn du kommen möchtest. Wenn du nicht kommst, dann musst du auch nichts schreiben:
https://t.me/+UDFu4eob6Qc3ZTJi
Anleitung der Stunde durch Lilith:

offene Yogastunde – Mittelstufe
Ausbildungsabend: Yogalehrer/innen Ausbildung
Ausbildungsabend der 2 jährigen, zertifizierten, Yogalehrerausbildung
Nur für TeilnehmerInnen der Yogalehrerausbildung mit Beginn im Januar 2024
Leitung: Lakshmana