Archive: Veranstaltungen

Yin Yoga

YIN YOGA IN KASSEL

Mit Yin Yoga mental und körperlich entspannen

Du kannst nicht abschalten, dein Rücken schmerzt oft vom langen Sitzen im Arbeitsalltag und überhaupt warst du irgendwie schon einmal beweglicher und fitter?

 Du möchtest endlich mal zur Ruhe kommen und gerne auch einen Weg finden, deinen körperlichen Verspannungen und den vielleicht bereits eingetretenen Verkürzungen der Muskulatur entgegenzuwirken ?

 Yoga kann dir dabei nachhaltig helfen.

 In Kassel biete ich Yogaeinheiten im 1:1 - Format und auch in der Kleingruppe von max. 5 Personen an. So ist gewährleistet, dass ich auf individuelle Bedürfnisse optimal eingehen kann.

Um bestmögliche Entspannung zu erreichen, arbeite ich mit ruhigen Yogaarten, wobei Yin Yoga im Vordergrund steht.

 Beim Yin Yoga werden die Positionen über mehrere Minuten passiv gehalten.  Der Körper hat genügend Zeit, um in die Haltungen hineinzufinden.

Ich verwende dabei viele Hilfsmittel (Decken, Kissen, Yogabolster, Blöcke, Gurte etc.), um die Haltungen für jeden bedürfnisgerecht anzupassen und um zu ermöglichen, dass muskuläre Anspannung losgelassen wird. Die Yin Yoga Praxis ist sehr achtsam und fördert die mentale und körperliche Entspannung. Gleichzeitig wirken sich die Übungen positiv auf die Beweglichkeit aus.

 Für meine Yogaeinheiten, die jeweils 90 Minuten dauern, sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Damit es gleich entspannt beginnen kann, ist jeder Platz im Raum bereits durch mich mit allen erforderlichen Dingen eingerichtet und wird auch wieder aufgeräumt.

 Ich arbeite in den Einheiten mit meiner Stimme und unterstütze dies teilweise (nach Absprache) durch den Einsatz von Klangschalen.

 Jede Einheit endet mit einer Phantasiereise.

 Derzeit biete ich mein Gruppenangebot (max. 5 TN)  jeweils am Dienstag und am Freitag als Kleingruppenkurs an.

  • Dienstag, 16.00 Uhr
  • Freitag, 10.30 Uhr
  • Freitag, 17.00 Uhr

Es handelt sich jeweils um offene Stunden. Der Preis beträgt für jede Einheit 25 Euro.

 Die Buchung findet über das Buchungstool Fyndery statt. Klicke dazu auf den Button "Jetzt buchen" und du wirst auf die Buchungsseite weitergeleitet.

Wenn du dich für eine individuelle Betreuung im Rahmen eines 1:1-Angebotes interessierst, dann besuche gerne meine Stresscoachingwebseite. Dort kannst du dir ein kostenloses individuelles Beratungsgespräch auch zum Thema Personal Yoga buchen.

 

Yin Yoga

YIN YOGA IN KASSEL

Mit Yin Yoga mental und körperlich entspannen

Du kannst nicht abschalten, dein Rücken schmerzt oft vom langen Sitzen im Arbeitsalltag und überhaupt warst du irgendwie schon einmal beweglicher und fitter?

 Du möchtest endlich mal zur Ruhe kommen und gerne auch einen Weg finden, deinen körperlichen Verspannungen und den vielleicht bereits eingetretenen Verkürzungen der Muskulatur entgegenzuwirken? Yoga kann dir dabei nachhaltig helfen.

 In Kassel biete ich Yogaeinheiten im 1:1 - Format und auch in der Kleingruppe von max. 5 Personen an. So ist gewährleistet, dass ich auf individuelle Bedürfnisse optimal eingehen kann.

 Um bestmögliche Entspannung zu erreichen, arbeite ich mit ruhigen Yogaarten, wobei Yin Yoga im Vordergrund steht.

 Beim Yin Yoga werden die Positionen über mehrere Minuten passiv gehalten.  Der Körper hat genügend Zeit, um in die Haltungen hineinzufinden.

Ich verwende dabei viele Hilfsmittel (Decken, Kissen, Yogabolster, Blöcke, Gurte etc.), um die Haltungen für jeden bedürfnisgerecht anzupassen und um zu ermöglichen, dass muskuläre Anspannung losgelassen wird. Die Yin Yoga Praxis ist sehr achtsam und fördert die mentale und körperliche Entspannung. Gleichzeitig wirken sich die Übungen positiv auf die Beweglichkeit aus.

 Für meine Yogaeinheiten, die jeweils 90 Minuten dauern, sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Damit es gleich entspannt beginnen kann, ist jeder Platz im Raum bereits durch mich mit allen erforderlichen Dingen eingerichtet und wird auch wieder aufgeräumt.

 Ich arbeite in den Einheiten mit meiner Stimme und unterstütze dies teilweise (nach Absprache) durch den Einsatz von Klangschalen.

 Jede Einheit endet mit einer Phantasiereise.

 Derzeit biete ich mein Gruppenangebot (max. 5 TN)  jeweils am Dienstag und am Freitag als Kleingruppenkurs an.

  • Dienstag, 16.00 Uh
  • Freitag, 10.30 Uhr
  • Freitag, 17.00 Uhr

    Es handelt sich jeweils um offene Stunden. Der Preis beträgt für jede Einheit 25 Euro.

 Die Buchung findet über das Buchungstool Fyndery statt. Klicke dazu auf den Button "Jetzt buchen" und du wirst auf die Buchungsseite weitergeleitet.

 

Wenn du dich für eine individuelle Betreuung im Rahmen eines 1:1-Angebotes interessierst, dann besuche gerne meine Stresscoachingwebseite. Dort kannst du dir ein kostenloses individuelles Beratungsgespräch auch zum Thema Personal Yoga buchen.

Yin Yoga

YIN YOGA IN KASSEL

Mit Yin Yoga mental und körperlich entspannen

Du kannst nicht abschalten, dein Rücken schmerzt oft vom langen Sitzen im Arbeitsalltag und überhaupt warst du irgendwie schon einmal beweglicher und fitter?

Du möchtest endlich mal zur Ruhe kommen und gerne auch einen Weg finden, deinen körperlichen Verspannungen und den vielleicht bereits eingetretenen Verkürzungen der Muskulatur entgegenzuwirken? Yoga kann dir dabei nachhaltig helfen.

In Kassel biete ich Yogaeinheiten im 1:1 - Format und auch in der Kleingruppe von max. 5 Personen an. So ist gewährleistet, dass ich auf individuelle Bedürfnisse optimal eingehen kann.

Um bestmögliche Entspannung zu erreichen, arbeite ich mit ruhigen Yogaarten, wobei Yin Yoga im Vordergrund steht.

Beim Yin Yoga werden die Positionen über mehrere Minuten passiv gehalten.  Der Körper hat genügend Zeit, um in die Haltungen hineinzufinden.

Ich verwende dabei viele Hilfsmittel (Decken, Kissen, Yogabolster, Blöcke, Gurte etc.), um die Haltungen für jeden bedürfnisgerecht anzupassen und um zu ermöglichen, dass muskuläre Anspannung losgelassen wird. Die Yin Yoga Praxis ist sehr achtsam und fördert die mentale und körperliche Entspannung. Gleichzeitig wirken sich die Übungen positiv auf die Beweglichkeit aus.

Für meine Yogaeinheiten, die jeweils 90 Minuten dauern, sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Damit es gleich entspannt beginnen kann, ist jeder Platz im Raum bereits durch mich mit allen erforderlichen Dingen eingerichtet und wird auch wieder aufgeräumt.

Ich arbeite in den Einheiten mit meiner Stimme und unterstütze dies teilweise (nach Absprache) durch den Einsatz von Klangschalen.

Jede Einheit endet mit einer Phantasiereise.

Derzeit biete ich mein Gruppenangebot (max. 5 TN)  jeweils am Dienstag und am Freitag als Kleingruppenkurs an.

  • Dienstag, 16.00 Uhr
  • Freitag, 10.30 Uhr
  • Freitag, 17.00 Uhr

Es handelt sich jeweils um offene Stunden. Der Preis beträgt für jede Einheit 25 Euro.

 Die Buchung findet über das Buchungstool Fyndery statt. Klicke dazu auf den Button "Jetzt buchen" und du wirst auf die Buchungsseite weitergeleitet.

Wenn du dich für eine individuelle Betreuung im Rahmen eines 1:1-Angebotes interessierst, dann besuche gerne meine Stresscoachingwebseite. Dort kannst du dir ein kostenloses individuelles Beratungsgespräch auch zum Thema Personal Yoga buchen.

Yin Yoga Ausbildung Basic 30h

Yin Yoga Ausbildung 30h

Basic-Ausbildung | 13./14. April + 20./21. April 2024 | in Kassel

 

Diese Ausbildung findet an 2 Wochenenden statt und umfasst 30 Zeitstunden. In dieser Ausbildung lernst du, selbständig Yin Yoga zu praktizieren sowie Yin Yoga-Positionen kompetent anzuleiten. Der Praxisaspekt kommt bei diesen Ausbildungen nicht zu kurz. Learning by Doing – Praxis und Selbsterfahrung stehen im Vordergrund! Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Yin Yoga unterrichten oder Yin Yoga für sich erlernen oder vertiefen wollen.

 

Inhaltsschwerpunkte

- Erlernen der Grundstellungen am Boden, mit Alignement, Hilfsmitteln und Variationen
- Bodycheck und Ausrichtungsprinzipien
- Üben mit Probs (Einführung)
- Üben an der Wand (Einführung)
- Einbinden von Entspannungstechniken (Einführung)
- Stundenvorbereitung, -aufbau und Sequenzierung (Einführung)

Ausbildungstermine

13./14. April 2024, Teil 1
20./21. April 2024, Teil 2

-----------------
* Terminänderungen sind möglich!

Tagesablauf

Samstag:
9.30 – 12.00 Uhr und 13.00 - 18.30 Uhr

Sonntag:
9.30 – 12.00 Uhr und 13.00 - 18.30 Uhr

Mindestteilnehmerzahl:

Die Ausbildung findet ab 6 Teilnehmern statt.

Kosten:

Komplettausbildung: 390 Euro (inkl. MwSt.)

Veranstaltungsort:

Übungsraum von Yoga Vidya Kassel, Sickingenstraße 10, 34117 Kassel (Fabrik Chasalla), 3. Stock, nahe Hauptbahnhof.

 

Ausbildungsleitung :

Uwe Pfeiffer

Yogalehrer E-RYT 500 (AYA zertifiziert) und Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate.

Ich unterrichte seite über einem Jahrzehnt Yoga in eigenen Räumen, in Fitnessstudios, Volkshochschulen und ähnlichem (ca. 10.000 Stunden Unterrichtserfahrung). Roadmap meines Ausbildungsweges.  Seit Anfang 2022 biete ich Yogaausbildungen an. Mein eigenes Yogastudio betreibe ich seit 2018 in der Innenstadt von Bad Hersfeld.

 

 

Wildes weises Becken – Tore in selbstbestimmtes Frausein

Wildes weises Becken

Tore in selbstbestimmtes Frausein

 

In Kassel 02.03.24  18:00 Uhr  – 21:00 Uhr &  03.03.24 11:00  – 17:00 Uhr

 

Stell dir vor, du würdest dich in deinem Becken so richtig zuhause fühlen und mit natürlichem Selbstbewusstsein für deinen Genuss, ebenso wie für deine Grenzen eintreten. Höchstwahrscheinlich würde dein Becken saftig & sensitiv werden und dein ganzes Leben mit Leidenschaft anreichern

– denn die Basis erfüllender, weiblicher Sexualität liegt in der Kombination aus Selbstannahme & Vertrauen.

Der Weg hierhin führt durch und in deinen Körper.

An diesem Wochenende unterstütze ich dich darin, die Signale deines Körpers deutlicher zu hören & zu verstehen, sodass du eine zunehmend vertrauensvolle & nährende Beziehung zu deinem eigenen Körper kultivieren kannst.

Wir widmen uns mittels Kreiskultur, Embodiment & Somatik Schritten, die uns tiefer führen in verkörperte Selbstfürsorge und Souveränität.
Unsere gemeinsame Zeit wird geprägt sein von nährender Schwesternschaft, konstruktivem Tiefgang, radikaler Erlaubnis du selbst zu sein und verkörpertem Genuss!

Das hier ist für dich, wenn eine oder mehrere der folgenden Erfahrungen auf dich zutreffen:

– du sehnst dich nach mehr Genuss, Lebendigkeit und/oder erfüllenderer Sexualität

– Du möchtest lernen deine Bedürfnisse & Grenzen deutlich wahrzunehmen und für sie einzutreten

– Du möchtest deine Beziehung zu deinem Körper vertiefen/heilen

– Du übergehst deine Grenzen ohne es zu bemerken

– Die Bedürfnisse aller Anderen sind wichtiger als deine eigenen

– du sehnst dich nach mehr Entspannung/Gelassenheit

– du hast wenig bis keinen Zugang zu Wut und/oder unerwartete Wut-Ausbrüche

– Du hast häufig Verspannungen in Kiefer/Nacken/Schultern

– eigentlich ist alles irgendwie okay, aber die Farbe in deinem Leben fehlt

– du möchtest mehr Gefühl in deinem Becken und deinem ganzen Körper kultivieren

Was dich erwartet:


Somatisches Erkunden von
Genuss, Sicherheit und Grenzen

Embodiment Praktiken die dir helfen
– Deine Energie & Präsenz in deinem Körper zu ankern (oder zurück zu holen)
– Weichheit & Sensitivität in deinem Becken zu kultivieren
– Dein Becken zu öffnen ohne dich zu verlieren
– Die Weisheit deines Beckens wahrzunehmen und zu hören
(alle Praktiken kannst du einfach in deinen Alltag integrieren)

Sharing Zirkel mit körper-orientierten Impulsen.

Hier nehmen wir uns als Frauen-Zirkel Raum, persönliche & kollektive Themen zu bewegen, die sich im Kontext der Körperarbeit ergeben. Du bist herzlich willkommen im Kreis zu teilen, was dich bewegt/ängstigt/begeistert/empört/erregt/etc. oder einfach dabei zu sein, ohne ein eigenes Thema zu teilen.

Bei Konses & Bedarf werde ich die Sharings dezent mit körperorientierten Forschungs-Impulsen begleiten.

Diese Art Sharing-Zirkel hat das Potenzial, tiefe Muster zu schmelzen. Wunden in Bezug auf Schwesternschaft können hier heilen und der innere Raum für gesundes (Selbst-)Vertrauen, Freiheit und Großzügigkeit mit dir selbst & anderen Frauen kann immens wachsen.

Integration durch freien Tanz/Bewegung & bei Konses Berührung.

Anmeldung bitte direkt bei Josepha unter der oben aufgeführten E-Mailadresse
 

Eternal Bliss Gentleman – Yoga für den Mann ab 50

Du hast vom vielen Sitzen am Schreibtisch immer wieder Rückenschmerzen ? Deine Oberschenkelmuskulatur ist verkürzt ? Und überhaupt warst du schon einmal viel beweglicher ?

Meine Arbeit mit meinen Kunden hat mir gezeigt, dass diese Problemstellungen ab einem Alter von 50 Jahren verstärkt und ausgeprägter auftauchen.

In diesem Kleingruppenkurs (max. 5 Teilnehmer), der als Einzeltermin besucht werden kann, geht es darum, mit gezielten Übungen an diesen Punkten zu arbeiten und so weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit zu erreichen.

Der Kurs eignet sich auch ergänzend für alle, die Fußball oder Golf spielen oder dem Lauf-bzw. Radsport nachgehen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs findet ab dem 19.01.2024 jeweils am Freitag von 17.00 Uhr - 18.30 Uhr im Studio in der Sickingenstr. 10 in Kassel statt.

Der Preis pro Einzeltermin beträgt 25 Euro.

Du kannst deine Yogastunde über die Buchungsplattform Fyndery buchen (Zahlungsmöglichkeiten per PayPal, Kreditkarte etc.) . Über den Button "Jetzt buchen" wirst du auf die Seite von Fyndery weitergeleitet.

Jetzt buchen

Bewegungsmeditation

Herzlich Willkommen im „Raum für Dich“ zur Kundalini-Meditation.

Die Kundalini-Meditation (angelehnt an Osho) wirkt wie eine Energiedusche – auf sanfte Weise lässt sich der intensive Arbeitstag sowie die gesamte Woche mit den vielen Eindrücken abschütteln. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und die eigene Energie wieder frei fließen zu lassen.

Diese Meditation entspannt Dich auf tieferen Ebenen im Körper und findet mit geschlossenen Augen statt.
Ziel ist ebenfalls, dass Du Zugang zu Deinen inneren Räumen bekommst und bei Dir den eigenen Schutzraum wieder aktivierst und Dich aus Dir heraus stärkst und zur Entspannung findest.
Innere Verfestigungen – körperlicher und psychischer Art – werden aufgerüttelt und es kommt zu innerer Harmonie: ein Summen, ein Glücksgefühl, tiefe Entspannung und Freude. Falls angestaute, alte Themen von unten nach oben hochgeschüttelt werden, sind diese ebenfalls herzlich eingeladen sich zu zeigen und wahrgenommen zu werden.
Die Meditation dauert eine Stunde und besteht aus 4 Phasen mit jeweils 15 Minuten. Die ersten
3 Phasen werden von unterschiedlicher Musik begleitet, damit du ganz in Kontakt zu dir kommst. In der 4. Phase spürst Du in der Stille für Dich im Sitzen oder Liegen nach.
Die komplette Meditation findet mit geschlosenen Augen statt, sodass Du und jede/r den eigenen geschützten Raum behält und gleichzeitig die heilsame Energie in der Gruppe der Gemeinschaft spürt. Lass Dich ein auf alles, was sich zeigt und Du wirst
Ich halte den Raum voller Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, damit Du Dich geschützt fühlen darfst.
Für alle, die neu dabei sind, werde ich vor der Mediation immer eine Demo der einzelnen Phasen vorstellen und jedes weitere Mal wirst Du Dich noch mehr und mehr auf die einzelnen Phasen einlassen können. Erlaube Dir das Schütteln, Tanzen und in Stille wahrnehmen ……… entspannt sein im Anschluss, wahrnehmen und nicht beurteilen.
Nach der Meditation hast Du die Möglichkeit, bei einem Sharing in der Gruppe etwas zu teilen, wenn Du das möchtest. Alles DARF, nichts MUSS – und ich verspreche Dir, jedes Mal wird es neu und anders.
Gern stehe ich Dir auch im Anschluss an die Meditation für Gespräche und Fragen zur Verfügung.
Bei Interesse nehme ich Dich auch gern in unsere Telegram-Gruppe mit auf, um die weiteren Termine zu erfahren und alle aktuellen Informationen zu erhalten.

Hier kannst du dich direkt verlinken: Kundalini- Bewegungsmeditation- Relevabor " Herzliches Willkommen "

 

 

Termine 22.03.24 / 05.04.24/19.04.24/03.05.24/17.05./31.05/

Männer-Workshop

In diesem Workshop wollen wir uns als Männer und Menschen begegnen. Schon lange reift der Wunsch in mir, einen Raum für Männer unter Männern zu erschaffen. Unsere Beziehung zu uns selbst und zueinander zu erforschen, verborgene Muster zu entdecken, Heilung einzuladen, sind erste, allgemeinere Ziele unserer Treffen.

Einige Fragen, über die wir mehr Bewusstheit einladen können, sind z.B.:

  • Was bedeutet überhaupt Männlichkeit für dich?
  • Wie ist deine Beziehung zu dir in deinem Mannsein und zu anderen Männern?
  • Wie gehst du mit Weiblichkeit in Beziehung?
  • In welchen Dynamiken von Weite - Enge, Offenheit - Verschlossenheit, von Kraft undVerwundbarkeit bewegst du dich?
  • Welche Rolle spielen diese Fragen im Bezug auf Intimität und Sexualität?
  • Inwiefern basiert dein Leben auf einer bewussten Ausrichtung?Die Fragen dienen dabei dazu, uns eine Richtung zu geben, ein Forschungsfeld zu eröffnen. Der Workshop ist in erste Linie ein erfahrungsbasierter Raum, Fragen und Impulse dienen dazu, unsere Erfahrungen zu stützen, zu nähren, zu vertiefen.Die Elemente dieses Workshops sind:
  • Körperlichkeit: Über körperliche Bewegung aktivieren wir die physische Ebene, nehmen uns Zeit, im Körper anzukommen, die Körpersäfte in Bewegung zu bringen., uns körperlich zu öffnen. Dazu dienen uns freiere Bewegungsräume und auch angeleitete Bewegungsabläufe, die auch darauf ausgelegt sind, ins Fühlen und Spüren, in Kontakt mit uns selbst und anderen zu kommen.
  • Verbale Sharings: Wir verbinden uns über die Wortebene, tauschen uns aus, sprechen von Herzen, teilen, was gerade in dem gegebenen Rahmen präsent ist, und bereit ist, geteilt zu werden. Zeigen uns, verwundbar, in der Kraft und in den Schattierungen dazwischen, spontan, ehrlich, weitmöglichst wertfrei, im Vertrauen.
  • Stimme: Neben verbaler stimmlicher Verbindung nutzen wir auch non-verbalen stimmlichen Ausdruck, um über den Atem und die Stimme in Verbindung zu gehen, unsere Gefühlswelt ins Fließen zu bringen.
  • geführte Meditation / Entspannung: Über die Innenschau und das Loslassen kommen wir noch näher bei uns an, können in tiefere, auch unbewusstere Schichten unserer Innenwelt einsinken und Erlebtes integrieren.

    3 Termine in den Räumen von Yoga-Vidya Kassel Dienstags 18.00-20.00 Uhr

    -24.10.
    -21.11.
    -5.12.

gewünschte Spende: 20€


 

David Ikonomou ist Musiker, Stimmforscher, Singkreisleiter und Yogalehrer.
Der Impuls, diesen Workshop ins Leben zu rufen, entspringt aus der eigenen Auseinandersetzung mit dem Mannsein und der tief empfundenen Notwendigkeit einer gemeinschaftlichen Reflexion und Heilung dieses Themas.
In diesem Workshop nutzt er die ihm zur Verfügung stehenden Werkzeuge aus seiner Arbeit und die langjährige Erfahrung im Raumhalten und in der Anleitung von Gruppen.

Mehr Info über David gibt es hier: https://davidikonomou.de/

Befreie deine Stimme mit David Ikonomou

Unsere Stimme ist ein direkter Kanal und Ausdruck der Seele.
Seelische Stimmungen werden über sie ausgedrückt, andersherum können wir auch die Seele über die Stimme harmonisieren. Wenn wir unsere Stimme ins Gleichgewicht bringen, wirkt sich das auch harmonisierend auf unsere inneren, psychischen und geistigen Zustände aus. Freie Stimme - freier Geist, und umgekehrt!

Wir alle nutzen unsere Stimme alltäglich, um zu kommunizieren, mit anderen Menschen zu interagieren. Sie ist uns ein sehr vertrautes Medium der Kommunikation. Und gleichzeitig ist das Spektrum des stimmlichen Ausdrucks so viel größer und weiter. Dieser Workshop bietet vielfältige Gelegenheiten, die eigene Stimme zu erforschen, und so verborgene Teile unserer selbst wieder- oder ganz neu zu entdecken. Und über die Stimme eine vollständigere körperliche, seelische und spirituelle Anbindung herzustellen.

Inhaltlich wird gemeinsames Singen eine wichtige Rolle spielen. Darüber hinaus werden wir Übungs- und Erforschungsfelder gehen, in denen wir uns stimmlich und persönlich begegnen können, eins zu eins, oder in kleineren Gruppen, mal spielerisch leicht, mal tiefergehend.

Sich in einem sicheren Rahmen stimmlich zu zeigen und gesehen zu werden, ist oft sehr berührend und heilsam, und ein ist wichtiger Teil der Befreiung der Stimme.

Dieser Workshop ist für dich wenn du:

- freier im ganzen Spektrum deines stimmlichen Ausdrucks werden möchtest
- gerne singst und noch vertrauter mit deiner Stimme werden möchtest
- deine Stimme authentischer einsetzen und mehr deine Wahrheit sprechen möchtest
- dich von der Poesie zauberhafter Melodien berühren lassen möchtest deine Seele nähren möchtest
- Lust auf wirkliche Begegnung von Mensch zu Mensch hast.

 

David Ikonomou ist Musiker, Yogalehrer und leitet seit über einem Jahrzehnt Singkreise.

David kreiert und hält kraftvolle transformative Räume, in denen Vertrauen und ein respektvolles, wertfreies Miteinander kultiviert wird.

Er schöpft aus einem reichen Erfahrungsschatz in der Anleitung von Meditationen in Gruppen, und bringt ein großes Spektrum an Blickwinkeln, Werkzeugen, Melodien und Liedern aus aller Welt mit.

Fluentbody, eine Kombination aus Bewegung und somatischer Körperarbeit

Fluentbody eine Kombination aus Bewegung und somatischer Körperarbeit (entwickelt von Florencia Lamarca in Berlin).

Körper haben ihre eigene Sprache und erzählen uns eine Geschichte über uns selbst.

In einer Fluentbodysession gehen wir auf eine Reise durch Bewegung, Tanz, Verbindung und Empfindungen. Es eröffnet uns einen Raum, mit uns selbst im Kontakt zu sein & uns vom Leben berühren zu lassen. Wir verbinden  bewusste und unbewusste Bewegungen, entdecken dabei angenehme, mühelose, genussvolle und kraftvolle Bewegungen ohne uns oder unsere Bewegungen zu bewerten. Wir erlauben Empfindungen und Gefühle, sie in uns und mit unseren Körpern zu bewegen und sie durch das Erlauben und Bewegen zu transformieren.

Fluentbody ist wie eine Meditation in Bewegung. Eine Einladung, ganz präsent und bewusst mit sich selbst zu sein. Verletzlichkeit, Erschöpfung, Leichtigkeit, Kraft und Freude zu erlauben, vielleicht alles kurz hintereinander. Lebendigkeit einzuladen.
Wir sind stets in Bewegung - wie das Leben selbst.

***

Termine:

29.8. | 12.9. | 26.9. | - Herbstferien NRW - 17.10. | 31.10. | 14.11. | 28.11.

Anmeldung unter: j [dot] marcus [at] posteo [dot] de