Archiv: Veranstaltungen

Breathwork-Session – Stress abbauen, innere Ruhe finden und das Nervensystem stärken

In dieser 60–90-minütigen Breathwork-Session erwartet dich eine Kombination aus verschiedenen Atemtechniken, Achtsamkeit und einer geführten inneren Reise.
Durch bewusst eingesetzte Atemarbeit erhältst du die Möglichkeit, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, den Kontakt zu deinem Körper zu vertiefen und einen Raum für innere Ruhe, Klarheit und Selbstwahrnehmung zu schaffen.
Die Session unterstützt dabei, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Aktivierende und regulierende Atemtechniken wechseln sich ab und werden durch eine geführte innere Reise ergänzt. So entsteht ein Raum, in dem du Gefühle bewusster wahrnehmen, loslassen und mehr Stabilität, Sicherheit und Verbundenheit in dir erfahren kannst.
Die Veranstaltung eignet sich sowohl für Menschen, die Breathwork bereits kennen, als auch für alle, die Atemarbeit zum ersten Mal kennenlernen möchten.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir einen Raum für Entspannung, Selbstwahrnehmung und innere Balance zu schaffen

Sanftes Yoga für Frauen – Selbstfürsorge & Ruhe finden

Du möchtest Dich und Deinen Körper neu ausrichten, Dich sanft bewegen und mehr Ruhe und Entspannung in Dein Leben einladen? Dann bist du in diesem Yoga-Kurs genau richtig.

Mit sanften, achtsamen Bewegungen dehnst und kräftigst Du Deinen Körper. Gleichzeitig laden Dich Entspannungselemente, kleinen Atemübungen und Mini-Meditationen ein, einen Alltagsstress loszulassen, Ruhe zu finden und eine liebevolle Fürsorge für Deinen Körper und Deine Seele zu entwickeln. Mit der Zeit wird Dein Körper beweglicher, Deine Körperwahrnehmung feiner und es entsteht mehr Achtsamkeit und Feingefühl für das, was Dir und Deinem Körper gut tut.

Egal ob Du Anfängerin oder Wiedereinsteigerin bist oder schon länger auf Deiner Matte praktizierst. Diese Yogastunden sind für alle Frauen, die Lust haben, sich selbst etwas Gutes zu tun.

13.08.26 / 20.08.26 / 27.08.26 / 03.09.26 / 10.09.26 / 17.09.26 / 24.09.26 / 01.10.26

(Folgekurs ab 29.10.26 – 17. Dezember 2026, jeweils 19.30 – 21:00Uhr)

Anleitung: Ursel Kegler

Spiritueller Erlebnistag

Diese besondere Veranstaltung lädt dich ein, in die Welt von Mantra, Bewegung und innerer Stille einzutauchen. In einer achtsamen und herzöffnenden Atmosphäre verbinden wir Klang, Gemeinschaft und spirituelle Praxis – getragen von der Tradition des Bhakti Yoga.

 

1.Babaji Surya Namaskar - 16:00 Uhr - 17:00 Uhr

Babaji Surya Namaskar ist eine Meditation in Bewegung, die den menschlichen Körper als göttlichen Tempel ehrt. Die einfachen und zugleich kraftvollen Asanas benötigen weniger als 15 Minuten tägliche Praxis und fördern Lebendigkeit, innere Ruhe und Bewusstheit. Im Workshop lernen die Teilnehmenden, wie sie diese Praxis sicher und nachhaltig in ihren Alltag integrieren können.

 

2.OM Chanting -  17:15 Uhr - 18:15 Uhr

OM Chanting ist eine Gruppenpraxis, welche die transformierende Kraft von OM nutzt, um das Selbstheilungspotential der Teilnehmer zu aktivieren. OM Chanting transformiert negative in positive Energie, hilft die Umwelt energetisch zu reinigen und unterstützt das physische, emotionale und spirituelle Wohlbefinden der Teilnehmer.

OM Chanting ist offen für jedes Alter und dauert in der Regel eine Stunde. Die Teilnahme am OM Chanting ist kostenfrei.

 

3.Mantra-Musik (Kirtan) & Bhakti Talk - 18:45 Uhr - ca. 21:15 Uhr

Das Wiederholen von Mantren und göttlichen Namen bringt Ruhe in den Geist. In Verbindung mit Musik wird diese Praxis besonders zugänglich und freudvoll. Im Mittelpunkt stehen das gemeinsame Singen, eine achtsame Atmosphäre und ein harmonisches Miteinander. Ergänzend gibt es einen kurzen „Bhakti Talk“ an, in dem wir den kulturellen Hintergrund der Mantras und der Musik näher beleuchten.

 

Komm wie du bist, sei offen und dabei. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Liebe Grüße von Vibhooti Dasi und Lakshmana

 

Hatha Yoga und die Kraft der Elemente

Eine Reise durch Erde, Wasser, Feuer und Luft - Die Elemente als Brücke zwischen Yogaphilosophie und persönlicher Erfahrung

In diesem fünfwöchigen Hatha-Yoga-Kurs begegnest du den Elementen und damit einhergehend zentralen Lebensthemen. Die Eigenschaften von Erde, Wasser, Feuer und Luft dienen als verständlicher Zugang zu einer Praxis, die Körper, Atem und Bewusstsein verbindet.

Jede Kurseinheit ist einem Element gewidmet und orientiert sich an der klassischen Zuordnung der ersten vier Chakras. Durch gezielt ausgewählte Asanas, Atemübungen und  Impulsen zur Selbstreflektion werden die jeweiligen Qualitäten von Erde, Wasser, Feuer und Luft erfahrbar. Der Kurs lädt dazu ein im Körper anzukommen, innere Themen achtsam wahrzunehmen und neue Perspektiven zu gewinnen. Die fünfte Kurseinheit verbindet alle Elemente miteinander und schafft zusätzlich Raum für Integration und Erkenntniss.

Der Kurs richtet sich an alle, die Hatha Yoga achtsam erleben möchten von Anfänger bis Fortgeschritten. Bring gerne etwas zu schreiben mit für eventuelle Eindrücke, die zur späteren Reflektion festgehalten werden möchten. Das notieren ist als optionales Angebot zu verstehen und kein Muss.

Ich freue mich auf Dich!

Lilith

Yoga · Essen indischer Art · Satsang

Ein ganzheitlicher Übungsweg und Erfahrungsraum für Körper, Geist und Seele

Diese Veranstaltung vereint drei wesentliche Aspekte der Yoga-Praxis zu einem wohltuenden und zugleich tiefgehenden Übungsprogramm.

Den Auftakt bildet eine 75-minütige, moderate Yogastunde, die den Körper achtsam bewegt, kräftigt und entspannt. Die Praxis ist bewusst so gestaltet, dass sie gleichermaßen zentrierend wie ausgleichend wirkt und eine gute Grundlage für die nachfolgenden Programmpunkte schafft.

Im Anschluss folgt ein, wohlbekömmliches Essen. nach indischer Art. Es dient nicht nur dem Erhalt der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, sondern ist zugleich Ausdruck von bewusster Ernährung, Genuss und Fürsorge. Das gemeinsame Essen lädt ein zum Innehalten, zum Austausch und zum genussvollen Erleben von Einfachheit und Qualität. Lebensmittunverträglichkeiten werden selbstverständlich berücksichtigt und sollten bei der Anmeldung angegeben werden.

Der dritte und vertiefende Teil des Abends ist ein traditioneller Satsang. Das Sanskrit-Wort Satsang bedeutet wörtlich „Gemeinschaft mit der Wahrheit“. In einer Atmosphäre von Achtsamkeit, Inspiration und spiritueller Ausrichtung verbinden sich verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Praxis.

Gemeinsames Mantrasingen (Kirtan), Meditation, kurze spirituelle Impulse sowie Momente der Stille schaffen einen Raum, in dem der Geist zur Ruhe kommen und das Herz sich öffnen kann. Der Satsang lädt dazu ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Kraft zu schöpfen und sich auf das Wesentliche auszurichten.

Dabei spielt es keine Rolle, ob bereits Erfahrungen mit Yoga, Meditation oder Mantras vorhanden sind. Alle Elemente werden verständlich angeleitet und können auf individuelle Weise erfahren werden.

Insgesamt entsteht ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele harmonisiert und vielfältige Bedürfnisse anspricht:

– Entspannung und Regeneration
– Begegnung und Austausch mit Gleichgesinnten
– Meditation und innere Einkehr
– spirituelle Inspiration und gemeinschaftliche Praxis
– Freude, Achtsamkeit und Herzensöffnung

Programmablauf

16:30 Uhr – Moderate Yogastunde
17:45 Uhr – Essen nach indischer Art
19:00 Uhr – Satsang
ca. 20:15 Uhr – Ende

Ein Programm, das nährt, verbindet und nachhaltig wirkt – auf allen Ebenen des Seins.

Frauenkreis

Frauenworkshop in Kassel

Mut & Vertrauen

Ein Erfahrungsraum für Frauen, die spüren: So wie bisher soll es nicht bleiben

Wie oft hält dich Angst zurück,
obwohl du dir tief in dir eigentlich etwas anderes wünschst?

Mehr Ruhe.
Mehr Vertrauen.
Mehr Lebendigkeit.
Mehr du selbst sein.

Viele Frauen spüren irgendwann:
So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.

Vielleicht zeigt sich das durch innere Unruhe, Kontrolle, Erschöpfung, Rückzug, Unsicherheit oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Vielleicht merkst du aber auch einfach:
Etwas in mir möchte sich verändern.

Und gleichzeitig ist da diese leise Angst:
Was passiert, wenn ich wirklich loslasse und mich traue zu vertrauen?
Wenn ich mir selbst mehr vertraue?
Wenn ich aufhöre, alles kontrollieren zu wollen?

Angst ist nichts Falsches.
Sie möchte uns schützen.

Doch manchmal hält sie uns auch davon ab, genau die Erfahrungen zu machen und Entscheidungen zu treffen, nach denen wir uns eigentlich sehnen.

Dieser Workshop lädt dich ein, Angst nicht nur über den Verstand zu betrachten — sondern Vertrauen neu zu erleben.

Denn Vertrauen zu dir selbst und dem Leben entsteht nicht im Kopf — besonders nicht nach all den Erfahrungen, die wir im Leben gemacht haben.
Vertrauen entsteht in Momenten, in denen wir uns sicher genug fühlen, uns selbst ehrlich zu begegnen und Neues zuzulassen.“

Nicht durch noch mehr Wissen.                                                                                                                Sondern durch Erfahrungen, die man nicht erklären kann — nur fühlen

Viele Frauen aus unseren bisherigen Erfahrungsräumen berichten im Nachhinein, dass sich in diesen wenigen Stunden emotional mehr bewegt, hat als durch viele Bücher, Podcasts oder jahrelanges Nachdenken.

Nicht, weil ihnen jemand erklärt hat, was richtig oder falsch ist.“

Sondern weil echte Begegnung und der Kontakt mit Frauen in ähnlichen Lebensphasen plötzlich neue Klarheit, Verbindung und innere Bewegung entstehen lassen

Genau dafür öffnen wir einen geschützten Raum — achtsam begleitet, ohne Bewertung und ohne Druck.

Einen Raum, in dem du nichts leisten musst.
Dich nicht erklären musst.
Und nicht „perfekt“ sein musst.

Du darfst spüren.
Wahrnehmen.
Durchatmen.
Und vielleicht entdecken, dass viel mehr Mut, Vertrauen und Lebendigkeit in dir steckt, als du bisher geglaubt hast.

Was dich erwartet, verraten wir bewusst nicht im Detail.
Denn manche Erfahrungen kann man nicht erklären — nur erleben.

Nur so viel:
An diesem Tag werden Vertrauen, Mut, Verbindung und auch ein paar helle und dunkle Socken eine besondere Rolle spielen.

🌿 Für Frauen, die sich Veränderung wünschen und merken, dass es allein oft schwer ist, dauerhaft etwas zu verändern
🌿 Keine Vorerfahrung notwendig
🌿 Ein sicherer Erfahrungsraum mit begrenzten Plätzen

📅 Samstag, 15.08.2026
🕚 11:00 – 15:00 Uhr
📍 Yoga Vidya Kassel

👭 Leitung:
Martina Jacobi & Petra Apell-Theile

💰 Teilnahmebeitrag: 99,- €   incl. Raummiete, Snacks und gefilterten Wasser

📩 Reserviere dir gern direkt deinen Platz, oder melde dich gern bei Fragen .

Anmeldung:
info@petra-apell-theile.de

Vielleicht ist dieser Workshop nicht zufällig genau jetzt in dein Leben gekommen.

Ätherische Öle Workshop

Ätherische Öle sind die Seele der Pflanzen und tragen ihre heilenden Kräfte in sich, die sowohl Körper als auch Geist stärken und harmonisieren können.

Komm mit auf unsere doTERRA Reise und lerne die Geschenke der Erde kennen.

Für die Wirksamkeit ätherischer Öle ist vor allem eines entscheidend: Alles beginnt an der Quelle. doTERRA legt einen Schwerpunkt auf verantwortungsvolle und nachhaltige Beschaffungspraktiken, die nur die hochwertigsten ätherischen Öle hervorbringen – ganz egal, was es kostet. Für doTERRA haben der Schutz der Umwelt während des Herstellungsprozesses und die faire Behandlung aller Erntearbeiter*innen und Erzeuger*innen oberste Priorität.

Der ganzheitliche Weg den doTERRA, vom Samen bis zum Vertrieb lebt, ist für uns in jedem einzelnen Tropfen spürbar.
Seit einiger Zeit begleiten uns die Pflanzenessenzen als dauerhaft reisend lebende Familie und steigern unser körperliches Wohlbefinden, unsere geistige Klarheit und unsere emotionale Regulationsfähigkeit.

In diesem Workshop laden wir dich ein, die Möglichkeiten dieser natürlichen Hausapotheke kennenzulernen und auszuprobieren. Durch:

- äußerliche Anwendung zur Reinigung, Beruhigung und Regeneration der Haut.

- olfaktorische Nutzung (Riechen) zur emotionalen Ausgeglichenheit, geistigen Fokussierung und Stressbewältigung.

- innerliche Anwendung zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte. Die Öle von doTERRA dürfen aufgrund des CPTG®-Standards auch innerlich eingenommen werden.

Deine Anmeldung ist nicht Voraussetzung für die Teilnahme, hilft uns aber den Workshop optimal vorzubereiten. Vielen Dank!

Wir freuen uns auf dich.

Joke: Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Rudi: Masseur / Lomi Practitioner

Anmeldung und weitere Fragen unter den Kontaktdaten oben.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Möchtest du erste Erfahrungen mit Achtsamkeit machen oder bisher Erfahrungen vertiefen?

Durch das Erlernen einer achtsamen Haltung können wir eine klarere Wahrnehmung entwickeln für unsere Gedanken, Gefühle, Sinneseindrücke und Körperempfindungen im gegenwärtigen Moment. Dadurch haben wir die Chance, mit der Zeit unsere Stresssignale schneller zu erkennen und schneller aus einer Stressspirale auszusteigen. Wir können mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Zufriedenheit und Lebensfreude erfahren.

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Kursformate: Impulsvorträge, achtsame Körperübungen, BodyScan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Einzelübungen, Austausch in 2er- und 3er-Gruppen.

Die Teilnehmenden erhalten Audiodateien der angeleiteten Übungen sowie Handouts zu jedem Kursabend.

Termine:

08.05.2026 – 26.06.2026 (8 Termine)

jeweils freitags von 18.30 h bis 20.30 h + Samstag 13.06.2026, 10.00 h bis 14.00 h.

Ein kurzes telefonisches Vorgespräch ist erwünscht.

Über mich:

Christel Wackernah

Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin (DFME)

Dipl. Supervisorin

Dipl. Sozialpädagogin

Teilnahme an diversen Fortbildungen zum Thema „Achtsamkeit“, regelmäßige Teilnahme an Retreats, regelmäßige eigene Meditationspraxis (vorwiegend Vipassana-Meditation und Metta-Meditation).

Mein eigener Weg zur Achtsamkeit:

Erste Erfahrungen mit Achtsamkeit machte ich im Zusammenhang mit einer Krise. Kurz vor dem Burn-Out stehend suchte ich nach weiteren Möglichkeiten der Stressregulierung, da mein bisheriges Instrumentarium nicht mehr griff. Meine Teilnahme an einem Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit eröffnete mir neue Wege, die ich auch heute weiterverfolge. Heute bin ich mehr in Frieden mit mir selbst, und ich führe ein zufriedeneres und selbstbestimmteres Leben.

Yoga zur Neuausrichtung für das Jahr 2026

Diese Yoga-Veranstaltung lädt dich zu einem ruhigen und bewussten Einstieg in das neue Jahr ein. In einer sanften Yogastunde schaffen wir Raum, um innezuhalten, den Körper achtsam zu bewegen und den Geist auf bevorstehende Veränderungen auszurichten.

Die Praxis verbindet ruhige Asanas mit bewusstem Atem (Pranayama) und führt dich schrittweise in eine tiefe Endentspannung. So kann sich das Nervensystem regulieren, Klarheit entstehen und innere Ausrichtung reifen.
Zum Abschluss folgt eine kurze Meditation, die den Fokus gezielt auf deine persönliche innere Haltung für das neue Jahr lenkt.

Du verlässt diesen Yogastunde mit einem Vorsatz, den du vielleicht bereits zum Jahreswechsel gefasst hast – hier wird er gesammelt, gestärkt und innerlich verankert. Und falls du bisher noch keinen Vorsatz formuliert hast, ist dies der richtige Moment, ihn entstehen zu lassen: klar, stimmig und aus dir selbst heraus. In diesen Schritten wirst du unterstützt und angeleitet.

Im Anschluss an die Yogastunde laden wir zu ayurvedischer, veganer Kost ein, die wir in einem entspannten, gemeinschaftlichen Rahmen einnehmen. Das Essen unterstützt die Wirkung der Praxis, nährt Körper und Geist und schafft Raum für Austausch.

Darüber hinaus besteht nach der Yogastunde die Möglichkeit, am Mantrasingen mit Eva teilzunehmen. Für die Teilnahme am Mantrasingen wird um eine zusätzliche Spende gebeten.

Anleitung durch das Team von Yoga Vidya Kassel

Es wird um Anmeldung bis zum 07.01.26 gebeten, damit entsprechend geplant werden kann.

Yin Yoga – eine Praxis des Loslassens

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, die den Fokus auf bewusstes Verweilen, Loslassen und tiefes Spüren richtet. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen werden die Asanas über mehrere Minuten gehalten. So wirkt die Praxis besonders auf das Fasziengewebe, die Gelenke und die tieferen Körperschichten.

Das längere, passive Halten der Positionen gibt dem Körper Raum, sich auf natürliche Weise zu öffnen. Wir üben uns im achtsamen Wahrnehmen dessen, was im Moment präsent ist. Die Praxis wirkt dabei nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf das Nervensystem und kann tiefe Regeneration sowie innere Ruhe fördern.

Auf geistiger Ebene unterstützt Yin Yoga das Loslassen von innerem Druck, Spannungsmustern und festgehaltenen Emotionen. Sie schafft einen Raum der Stille, in dem Präsenz und ein feineres Gespür für die eigenen Bedürfnisse erfahrbar werden. So kann eine ruhige und achtsame Begegnung mit uns selbst entstehen.

Der Kurs ist auf ein Mittelstufenniveau ausgelegt. Er richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Vorerfahrung, die bereit sind, sich auf eine ruhige und zugleich intensive Praxis einzulassen. Hilfsmittel wie Kissen werden gezielt eingesetzt, um die Haltungen individuell anzupassen.

Für die Anmeldung und bei Fragen kannst du dich gerne an die oben genannten Kontaktdaten wenden.

Ich freue mich auf die gemeinsamen Abende mit euch!

 

Anleitung unter Parashakti unter den Kontaktdaten oben 🔝