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Mantren Singen + Mini Stimmcoaching

Sing dich glücklich!

 

Mantren Singen + Mini Stimmcoaching
Singen macht glücklich! Singen nährt Körper, Geist und Seele und lässt dich ganz bei dir ankommen. Es verbindet dich mit deiner Essenz und lässt dich inneren Frieden spüren. Speziell beim Mantren Singen öffnet sich ein heiliger Raum, in dem du ganz loslassen kannst und dein Bewusstsein sich ausdehnen kann.
Vor dem Mantra Singen gibt es ein Mini Stimmcoaching, damit du dich mit deiner Stimme wohl fühlst, so richtig loslassen kannst und frei und verbunden mit deinem Zentrum singen kannst.
In diesem Mini Stimmcoaching lernst du einfache und wirkungsvolle Übungen, die deine Stimme lockern und kräftigen. In einer herzlichen und entspannten Atmosphäre kannst du dich und deine Stimme ausprobieren  und befreien,  bevor wir dann gemeinsam -voller Freude und aus tiefstem Herzen - wunderschöne und einfach zu lernende Mantren singen.
 Zum Abschluss gibt es ein Klangbad, in dem ihr euch in Yoga Nidra tiefenentspannen und auftanken könnt.
Ich bin Ariane Bhavana Mihm, Diplommusikerin, Stimmcoach und Voice Healer.“ Ich liebe es, Menschen zum Singen, in ihre Kraft und die Lebensfreude zu bringen. Ich liebe das gemeinsame Singen und den friedlichen freudvollen, weiten Raum, den das Mantren Singen kreiert.”

Gemeinsames Mantra-Singen

Das gemeinsame Singen von Mantras ist eine Praxis aus dem Bhakti Yoga. Die Mantras werden wiederholt gesungen und man gibt sich ganz den Schwingungen der Mantras hin. Dabei kehren Ruhe und Frieden in deinen Geist ein. Öffne dein Herz und singe einfach mit.

Eva Just praktiziert seit vielen Jahren Yoga und hat dabei das Mantra-Singen für sich entdeckt. Zusammen mit ihrer Gitarre hat das Mantra-Singen einen Weg in ihr Leben gefunden. Es bereitet ihr viel Freude gemeinsam zu singen.

Das Mantra-Singen erfolgt auf Spendenbasis. Wer möchte, kann gerne etwas geben.

Bitte mit Anmeldung über den oben aufgeführten Email-Button!

 

Kurs Stimmfreiheit

Unsere Stimme ist ein direkter Kanal und Ausdruck der Seele. Seelische Stimmungen werden über sie ausgedrückt, andersherum können wir auch die Seele über die Stimme harmonisieren. Wenn wir unsere Stimme ins Gleichgewicht bringen, wirkt sich das auch harmonisierend auf unsere inneren, psychischen und geistigen Zustände aus. Freie Stimme - freier Geist, und umgekehrt!

Wir alle nutzen unsere Stimme alltäglich, um zu kommunizieren, mit anderen Menschen zu interagieren. Sie ist uns ein sehr vertrautes Medium der Kommunikation. Und gleichzeitig ist das Spektrum des stimmlichen Ausdrucks so viel größer und weiter. Dieser Kurs bietet vielfältige Gelegenheiten, die eigene Stimme zu erforschen, und so verborgene Teile unserer selbst wieder- oder ganz neu zu entdecken. Und über die Stimme eine vollständigere körperliche, seelische und spirituelle Anbindung herzustellen. Inhaltlich wird gemeinsames Singen (weitgehend ohne Texte) eine wichtige Rolle spielen. Darüber hinaus werden wir Übungs- und Erforschungsfelder gehen, in denen wir uns stimmlich und persönlich begegnen können, eins zu eins, oder in kleineren Gruppen, mal spielerisch leicht, mal tiefergehend.

Sich in einem sicheren Rahmen stimmlich zu zeigen und gesehen zu werden, ist oft sehr berührend und heilsam, und ein ist wichtiger Teil der Befreiung der Stimme.

Dieser Kurs ist für dich wenn du:

• freier im ganzen Spektrum deines stimmlichen Ausdrucks werden möchtest

• gerne singst und vertrauter mit deiner Stimme werden möchtest

• deine Stimme authentischer einsetzen und mehr deine Wahrheit sprechen möchtest

• dich von der Poesie zauberhafter Melodien berühren lassen möchtest

• deine Seele nähren möchtest

• Lust auf wirkliche Begegnung von Mensch zu Mensch hast

 

Mit diesem Angebot gebe ich dem sehr kraftvollen und immer wieder inspirierenden Workshop-Format „Befreie deine Stimme“ einen regelmäßigeren Raum der Begegnung im Kurs-Format. Über einen Zeitraum von 4 Wochen (4 Treffen) haben wir in einer festen Gruppe Gelegenheit, vertrauter, weiter und tiefer miteinander und dem gemeinsamen Raum der Erforschung und Kultivierung unserer Stimme zu werden.

Mindestens 6, maximal 12 Teilnehmende

Anmeldung: daviko [at] gmx [dot] net / 0157-34619348 *spätestens bis 7. März*David Ikonomou ist Musiker, Yogalehrer und hält seit über einem Jahrzehnt Singkreise und Stimmräume.

 

David kreiert und hält kraftvolle transformative Räume, in denen Vertrauen und ein respektvolles, wertfreies Miteinander kultiviert wird. Er schöpft aus einem reichen Erfahrungsschatz in der Anleitung von Meditationen in Gruppen, und bringt ein großes Spektrum an Blickwinkeln, Werkzeugen, Melodien und Liedern aus aller Welt mit.

Mehr Info: https://davidikonomou.de/

Ayurveda Hand- und Fußmassage Workshop

Hast du Lust mehr über Ayurveda und die Reflexzonen zu erfahren?
Möchtest du eine Massage genießen und Massagetechniken erlernen, die du für dich und andere einfach anwenden kannst?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig.
Ayurveda bedeutet das Wissen vom langen und gesunden Leben. Der Kurzvortrag gibt Dir eine Übersicht über die Bedeutung von Ayurveda, und die spezielle Bedeutung der Ayurvedamassage. Es werden Dir auch ayurvedische Tipps für den Alltag mit an die Hand gegeben.

Die ayurvedische Fuß- und Handmassage wird im Workshop erlernt. Du erfährst die Bedeutung der Reflexzonen, die an unseren Händen und Füßen sitzen. Nach diesem Workshop weißt Du, wie Du auf Schwachstellen und Krankheiten im Körper mit der Hand- und Fußmassage einwirken kannst. Auch kannst du nach dem Workshop dir und anderen mit der Massage etwas Gutes tun.
Ich freue mich auf dich. Bitte bringe für den Workshop ein Handtuch mit.

Sabine Steenbuck lebte über einen längere Zeit in Indien. Sie ist Ayurvedatherapeutin, Yogalehrerin und mit der indischen Mentalität, sowie der ayurvedischen Lehre sehr verbunden. Sie leitet eine Ayurvedamassage Praxis in Bad Meinberg und bietet  Ayurveda Seminare, Workshops und Ausbildungen an.

Mehr über Sabine findest du auf ihrer Homepage: www.yoga-ayurveda.one

Zwecks Planung, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung bis zum 30.11.24

Wann: Samstag 07.12. 10:00 – 12:00 Uhr

Yin Yoga Ausbildung Basic 30h

Yin Yoga Ausbildung 30h

Basic-Ausbildung | 13./14. April + 20./21. April 2024 | in Kassel

 

Diese Ausbildung findet an 2 Wochenenden statt und umfasst 30 Zeitstunden. In dieser Ausbildung lernst du, selbständig Yin Yoga zu praktizieren sowie Yin Yoga-Positionen kompetent anzuleiten. Der Praxisaspekt kommt bei diesen Ausbildungen nicht zu kurz. Learning by Doing – Praxis und Selbsterfahrung stehen im Vordergrund! Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Yin Yoga unterrichten oder Yin Yoga für sich erlernen oder vertiefen wollen.

 

Inhaltsschwerpunkte

- Erlernen der Grundstellungen am Boden, mit Alignement, Hilfsmitteln und Variationen
- Bodycheck und Ausrichtungsprinzipien
- Üben mit Probs (Einführung)
- Üben an der Wand (Einführung)
- Einbinden von Entspannungstechniken (Einführung)
- Stundenvorbereitung, -aufbau und Sequenzierung (Einführung)

Ausbildungstermine

13./14. April 2024, Teil 1
20./21. April 2024, Teil 2

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* Terminänderungen sind möglich!

Tagesablauf

Samstag:
9.30 – 12.00 Uhr und 13.00 - 18.30 Uhr

Sonntag:
9.30 – 12.00 Uhr und 13.00 - 18.30 Uhr

Mindestteilnehmerzahl:

Die Ausbildung findet ab 6 Teilnehmern statt.

Kosten:

Komplettausbildung: 390 Euro (inkl. MwSt.)

Veranstaltungsort:

Übungsraum von Yoga Vidya Kassel, Sickingenstraße 10, 34117 Kassel (Fabrik Chasalla), 3. Stock, nahe Hauptbahnhof.

 

Ausbildungsleitung :

Uwe Pfeiffer

Yogalehrer E-RYT 500 (AYA zertifiziert) und Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate.

Ich unterrichte seite über einem Jahrzehnt Yoga in eigenen Räumen, in Fitnessstudios, Volkshochschulen und ähnlichem (ca. 10.000 Stunden Unterrichtserfahrung). Roadmap meines Ausbildungsweges.  Seit Anfang 2022 biete ich Yogaausbildungen an. Mein eigenes Yogastudio betreibe ich seit 2018 in der Innenstadt von Bad Hersfeld.

 

 

Bewegungsmeditation

Herzlich Willkommen im „Raum für Dich“ zur Kundalini-Meditation.

Die Kundalini-Meditation (angelehnt an Osho) wirkt wie eine Energiedusche – auf sanfte Weise lässt sich der intensive Arbeitstag sowie die gesamte Woche mit den vielen Eindrücken abschütteln. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und die eigene Energie wieder frei fließen zu lassen.

Diese Meditation entspannt Dich auf tieferen Ebenen im Körper und findet mit geschlossenen Augen statt.
Ziel ist ebenfalls, dass Du Zugang zu Deinen inneren Räumen bekommst und bei Dir den eigenen Schutzraum wieder aktivierst und Dich aus Dir heraus stärkst und zur Entspannung findest.
Innere Verfestigungen – körperlicher und psychischer Art – werden aufgerüttelt und es kommt zu innerer Harmonie: ein Summen, ein Glücksgefühl, tiefe Entspannung und Freude. Falls angestaute, alte Themen von unten nach oben hochgeschüttelt werden, sind diese ebenfalls herzlich eingeladen sich zu zeigen und wahrgenommen zu werden.
Die Meditation dauert eine Stunde und besteht aus 4 Phasen mit jeweils 15 Minuten. Die ersten
3 Phasen werden von unterschiedlicher Musik begleitet, damit du ganz in Kontakt zu dir kommst. In der 4. Phase spürst Du in der Stille für Dich im Sitzen oder Liegen nach.
Die komplette Meditation findet mit geschlosenen Augen statt, sodass Du und jede/r den eigenen geschützten Raum behält und gleichzeitig die heilsame Energie in der Gruppe der Gemeinschaft spürt. Lass Dich ein auf alles, was sich zeigt und Du wirst
Ich halte den Raum voller Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, damit Du Dich geschützt fühlen darfst.
Für alle, die neu dabei sind, werde ich vor der Mediation immer eine Demo der einzelnen Phasen vorstellen und jedes weitere Mal wirst Du Dich noch mehr und mehr auf die einzelnen Phasen einlassen können. Erlaube Dir das Schütteln, Tanzen und in Stille wahrnehmen ……… entspannt sein im Anschluss, wahrnehmen und nicht beurteilen.
Nach der Meditation hast Du die Möglichkeit, bei einem Sharing in der Gruppe etwas zu teilen, wenn Du das möchtest. Alles DARF, nichts MUSS – und ich verspreche Dir, jedes Mal wird es neu und anders.
Gern stehe ich Dir auch im Anschluss an die Meditation für Gespräche und Fragen zur Verfügung.
Bei Interesse nehme ich Dich auch gern in unsere Telegram-Gruppe mit auf, um die weiteren Termine zu erfahren und alle aktuellen Informationen zu erhalten.

Hier kannst du dich direkt verlinken: Kundalini- Bewegungsmeditation- Relevabor " Herzliches Willkommen "

 

 

Termine: freitags jeweils am 07.06.2024 / 28.06.2024 / 12.07.2024 / 02.08.2024 / 16.08.2024 / 13.09.24 und am Samstag, den 27.07.24 zwischen 9:00 Uhr - 11:00 Uhr

Kundalini-Meditation

Herzlich Willkommen im „Raum für Dich“ zur Kundalini-Meditation.

Die Kundalini-Meditation (angelehnt an Osho) wirkt wie eine Energiedusche – auf sanfte Weise lässt sich der intensive Arbeitstag sowie die gesamte Woche mit den vielen Eindrücken abschütteln. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und die eigene Energie wieder frei fließen zu lassen.

Diese Meditation entspannt Dich auf tieferen Ebenen im Körper und findet mit geschlossenen Augen statt.
Ziel ist ebenfalls, dass Du Zugang zu Deinen inneren Räumen bekommst und bei Dir den eigenen Schutzraum wieder aktivierst und Dich aus Dir heraus stärkst und zur Entspannung findest.
Innere Verfestigungen – körperlicher und psychischer Art – werden aufgerüttelt und es kommt zu innerer Harmonie: ein Summen, ein Glücksgefühl, tiefe Entspannung und Freude. Falls angestaute, alte Themen von unten nach oben hochgeschüttelt werden, sind diese ebenfalls herzlich eingeladen sich zu zeigen und wahrgenommen zu werden.
Die Meditation dauert eine Stunde und besteht aus 4 Phasen mit jeweils 15 Minuten. Die ersten
3 Phasen werden von unterschiedlicher Musik begleitet, damit du ganz in Kontakt zu dir kommst. In der 4. Phase spürst Du in der Stille für Dich im Sitzen oder Liegen nach.
Die komplette Meditation findet mit geschlosenen Augen statt, sodass Du und jede/r den eigenen geschützten Raum behält und gleichzeitig die heilsame Energie in der Gruppe der Gemeinschaft spürt. Lass Dich ein auf alles, was sich zeigt und Du wirst
Ich halte den Raum voller Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, damit Du Dich geschützt fühlen darfst.
Für alle, die neu dabei sind, werde ich vor der Mediation immer eine Demo der einzelnen Phasen vorstellen und jedes weitere Mal wirst Du Dich noch mehr und mehr auf die einzelnen Phasen einlassen können. Erlaube Dir das Schütteln, Tanzen und in Stille wahrnehmen ……… entspannt sein im Anschluss, wahrnehmen und nicht beurteilen.
Nach der Meditation hast Du die Möglichkeit, bei einem Sharing in der Gruppe etwas zu teilen, wenn Du das möchtest. Alles DARF, nichts MUSS – und ich verspreche Dir, jedes Mal wird es neu und anders.
Gern stehe ich Dir auch im Anschluss an die Meditation für Gespräche und Fragen zur Verfügung.
Bei Interesse nehme ich Dich auch gern in unsere Telegram-Gruppe mit auf, um die weiteren Termine zu erfahren und alle aktuellen Informationen zu erhalten.

Hier kannst du dich direkt verlinken: Kundalini- Bewegungsmeditation- Relevabor " Herzliches Willkommen "

 

 

Termine: freitags jeweils am 21.02.25 / 14.03. / 28.03.25 um 19:30 Uhr und 21:30 Uhr

Männer-Workshop

In diesem Workshop wollen wir uns als Männer und Menschen begegnen. Schon lange reift der Wunsch in mir, einen Raum für Männer unter Männern zu erschaffen. Unsere Beziehung zu uns selbst und zueinander zu erforschen, verborgene Muster zu entdecken, Heilung einzuladen, sind erste, allgemeinere Ziele unserer Treffen.

Einige Fragen, über die wir mehr Bewusstheit einladen können, sind z.B.:

  • Was bedeutet überhaupt Männlichkeit für dich?
  • Wie ist deine Beziehung zu dir in deinem Mannsein und zu anderen Männern?
  • Wie gehst du mit Weiblichkeit in Beziehung?
  • In welchen Dynamiken von Weite - Enge, Offenheit - Verschlossenheit, von Kraft undVerwundbarkeit bewegst du dich?
  • Welche Rolle spielen diese Fragen im Bezug auf Intimität und Sexualität?
  • Inwiefern basiert dein Leben auf einer bewussten Ausrichtung?Die Fragen dienen dabei dazu, uns eine Richtung zu geben, ein Forschungsfeld zu eröffnen. Der Workshop ist in erste Linie ein erfahrungsbasierter Raum, Fragen und Impulse dienen dazu, unsere Erfahrungen zu stützen, zu nähren, zu vertiefen.Die Elemente dieses Workshops sind:
  • Körperlichkeit: Über körperliche Bewegung aktivieren wir die physische Ebene, nehmen uns Zeit, im Körper anzukommen, die Körpersäfte in Bewegung zu bringen., uns körperlich zu öffnen. Dazu dienen uns freiere Bewegungsräume und auch angeleitete Bewegungsabläufe, die auch darauf ausgelegt sind, ins Fühlen und Spüren, in Kontakt mit uns selbst und anderen zu kommen.
  • Verbale Sharings: Wir verbinden uns über die Wortebene, tauschen uns aus, sprechen von Herzen, teilen, was gerade in dem gegebenen Rahmen präsent ist, und bereit ist, geteilt zu werden. Zeigen uns, verwundbar, in der Kraft und in den Schattierungen dazwischen, spontan, ehrlich, weitmöglichst wertfrei, im Vertrauen.
  • Stimme: Neben verbaler stimmlicher Verbindung nutzen wir auch non-verbalen stimmlichen Ausdruck, um über den Atem und die Stimme in Verbindung zu gehen, unsere Gefühlswelt ins Fließen zu bringen.
  • geführte Meditation / Entspannung: Über die Innenschau und das Loslassen kommen wir noch näher bei uns an, können in tiefere, auch unbewusstere Schichten unserer Innenwelt einsinken und Erlebtes integrieren.

    3 Termine in den Räumen von Yoga-Vidya Kassel Dienstags 18.00-20.00 Uhr

    -24.10.
    -21.11.
    -5.12.

gewünschte Spende: 20€

 

David Ikonomou ist Musiker, Stimmforscher, Singkreisleiter und Yogalehrer.
Der Impuls, diesen Workshop ins Leben zu rufen, entspringt aus der eigenen Auseinandersetzung mit dem Mannsein und der tief empfundenen Notwendigkeit einer gemeinschaftlichen Reflexion und Heilung dieses Themas.
In diesem Workshop nutzt er die ihm zur Verfügung stehenden Werkzeuge aus seiner Arbeit und die langjährige Erfahrung im Raumhalten und in der Anleitung von Gruppen.

Mehr Info über David gibt es hier: https://davidikonomou.de/

Befreie deine Stimme mit David Ikonomou

Unsere Stimme ist ein direkter Kanal und Ausdruck der Seele.
Seelische Stimmungen werden über sie ausgedrückt, andersherum können wir auch die Seele über die Stimme harmonisieren. Wenn wir unsere Stimme ins Gleichgewicht bringen, wirkt sich das auch harmonisierend auf unsere inneren, psychischen und geistigen Zustände aus. Freie Stimme - freier Geist, und umgekehrt!

Wir alle nutzen unsere Stimme alltäglich, um zu kommunizieren, mit anderen Menschen zu interagieren. Sie ist uns ein sehr vertrautes Medium der Kommunikation. Und gleichzeitig ist das Spektrum des stimmlichen Ausdrucks so viel größer und weiter. Dieser Workshop bietet vielfältige Gelegenheiten, die eigene Stimme zu erforschen, und so verborgene Teile unserer selbst wieder- oder ganz neu zu entdecken. Und über die Stimme eine vollständigere körperliche, seelische und spirituelle Anbindung herzustellen.

Inhaltlich wird gemeinsames Singen eine wichtige Rolle spielen. Darüber hinaus werden wir Übungs- und Erforschungsfelder gehen, in denen wir uns stimmlich und persönlich begegnen können, eins zu eins, oder in kleineren Gruppen, mal spielerisch leicht, mal tiefergehend.

Sich in einem sicheren Rahmen stimmlich zu zeigen und gesehen zu werden, ist oft sehr berührend und heilsam, und ein ist wichtiger Teil der Befreiung der Stimme.

Dieser Workshop ist für dich wenn du:

- freier im ganzen Spektrum deines stimmlichen Ausdrucks werden möchtest
- gerne singst und noch vertrauter mit deiner Stimme werden möchtest
- deine Stimme authentischer einsetzen und mehr deine Wahrheit sprechen möchtest
- dich von der Poesie zauberhafter Melodien berühren lassen möchtest deine Seele nähren möchtest
- Lust auf wirkliche Begegnung von Mensch zu Mensch hast.

 

David Ikonomou ist Musiker, Yogalehrer und leitet seit über einem Jahrzehnt Singkreise.

David kreiert und hält kraftvolle transformative Räume, in denen Vertrauen und ein respektvolles, wertfreies Miteinander kultiviert wird.

Er schöpft aus einem reichen Erfahrungsschatz in der Anleitung von Meditationen in Gruppen, und bringt ein großes Spektrum an Blickwinkeln, Werkzeugen, Melodien und Liedern aus aller Welt mit.

Fluentbody, eine Kombination aus Bewegung und somatischer Körperarbeit

Fluentbody eine Kombination aus Bewegung und somatischer Körperarbeit (entwickelt von Florencia Lamarca in Berlin).

Körper haben ihre eigene Sprache und erzählen uns eine Geschichte über uns selbst.

In einer Fluentbodysession gehen wir auf eine Reise durch Bewegung, Tanz, Verbindung und Empfindungen. Es eröffnet uns einen Raum, mit uns selbst im Kontakt zu sein & uns vom Leben berühren zu lassen. Wir verbinden  bewusste und unbewusste Bewegungen, entdecken dabei angenehme, mühelose, genussvolle und kraftvolle Bewegungen ohne uns oder unsere Bewegungen zu bewerten. Wir erlauben Empfindungen und Gefühle, sie in uns und mit unseren Körpern zu bewegen und sie durch das Erlauben und Bewegen zu transformieren.
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Fluentbody ist wie eine Meditation in Bewegung. Eine Einladung, ganz präsent und bewusst mit sich selbst zu sein. Verletzlichkeit, Erschöpfung, Leichtigkeit, Kraft und Freude zu erlauben, vielleicht alles kurz hintereinander. Lebendigkeit einzuladen.
Wir sind stets in Bewegung - wie das Leben selbst.

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Termine:

29.8. | 12.9. | 26.9. | - Herbstferien NRW - 17.10. | 31.10. | 14.11. | 28.11.

Anmeldung unter: j [dot] marcus [at] posteo [dot] de