Offene Mittelstufe (derzeit bitte anmelden)

Wann:
14. Oktober 2019 um 17:30 – 19:00
2019-10-14T17:30:00+02:00
2019-10-14T19:00:00+02:00
Wo:
Yoga Vidya Kassel
Sickingenstraße 10 in 34117 Kassel
Preis:
10 er Karte 120 € (ermäßigt 90 €)
Kontakt:
Lakshmana Christopher Rauner
05551/9178859 und 0162/4883920

Mittelstufenniveau mit wechselndem Themenschwerpunkt.

Bitte derzeit mit Anmeldung ! Anmeldungen werden bis zwei Stunden vor der Veranstaltung entgegen genommen. 

Auch geeignet für Wiedereinsteiger*innen.

Diese Stunde orientiert sich an der klassischen Yoga Vidya Grundreihe und ist für Menschen ausgelegt, die über das Anfängerniveau hinaus gewachsen sind und tiefer in das Erfahren der Hauptasanas eintauchen wollen. Eine weitere Betonung dieser offenen Stunde liegt auf dem längeren Halten der Asanas. Weiterhin spielt der zeitliche Ausbau der grundlegenden Atemübungen (Pranayama) eine Rolle - die Arbeit mit dem feinstofflichen Organismus. In den ausführenden Pranayamas arbeiten wir durch die nach innen gerichtete Konzentration auf den feinstoffphysiologischen Organismus mit den subtilen Energiezentren (Chakren). Im Sonnengruß fließen mitunter Varianten ein.

Ein Rundumpaket einer ganzheitlichen Yogastunde wird Dich am Ende der Übungen in den Zustand des Wohlbefindens versetzen. In der Bewältigung Deines Alltages trittst Du durch diese regelmäßige Yogapraxis sowohl gelassener, stressresistenter und auch leistungsfähiger in Erscheinung.

Du musst die Yoga Vidya Grundreihe auch noch nicht beherrschen. Selbst wenn du bisher einen anderen körperorientierten Yogastil geübt hast, kannst du deine Erfahrungen hier erweitern und darauf aufbauen.

Diese Mittelstufe erfordert keine Anmeldung (unter Corona-Bedingungen schon). Wenn du jedoch Fragen und Informationen geklärt haben möchtest, dann wende dich bitte einfach an Lakshmana unter der oben aufgeführten Telefonnummer oder Emailadresse.

Neben der 10er-Karte sind auch 5er- oder Einzelkarten möglich. Bist du nachweislich Student*in, kannst du auch über einen Spendenbeitrag teilnehmen. Die Teilnahme über eine reguläre 10er-Karte an der offenen Mittelstufe montags ermöglicht keine kostenfreie Teilnahme an der Hatha Yogastunde Donnerstagvormittag (diese ist auf Sepndenbasis).

Anleitung: Lakshmana Christopher Rauner