Erlebe eine besondere Zeit voller Achtsamkeit, Entspannung und Herzensöffnung.
Wir beginnen mit einer 45-minütigen Yoga-Nidra-Einheit, auch bekannt als der yogische Schlaf. In dieser geführten Tiefenentspannung gleitest du in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen – einen Raum, in dem Körper und Geist vollkommen loslassen dürfen.

Geführt durch achtsame Anweisungen erfährst du, wie sich innere Spannungen lösen, das Nervensystem harmonisiert und der Geist klar und ruhig wird.
Yoga Nidra wirkt auf mehreren Ebenen:

• Körperlich: tiefe Regeneration, Entlastung des Nervensystems, Stärkung der Abwehrkräfte
• Mental: geistige Klarheit, innere Ruhe, Gelassenheit
• Emotional: Loslassen alter Muster, Entfaltung von Vertrauen und Leichtigkeit

Nach dieser wohltuenden Praxis erwartet dich ein gemeinsames indisch-ayurvedisches, rein veganes Essen – liebevoll zubereitet, leicht und nährend. Die Speisen sind abgestimmt auf eine harmonische Abendstimmung und schenken dir neue Energie und Zufriedenheit.

Im Anschluss daran öffnen wir den Raum für das Herz:
Eine Bhakti-Yoga-Stunde mit Eva lädt dich ein, gemeinsam Mantras zu singen und in die Schwingung von Hingabe und Freude einzutauchen. Das gemeinsame Chanten wirkt tief verbindend, erhebt die Stimmung und lässt dich in einen Zustand innerer Weite und Frieden eintreten.

Ablauf:

• Yoga Nidra – Tiefenentspannung (ca. 45 Min. - Anleitung durch Parashakti)
• Ayurvedisch-veganes Essen
• Bhakti Yoga mit Eva – gemeinsames Mantrasingen (ca. 60 Min. Kann auch separat in Anspruch genommen werden).

Dauer: ca. 2½ - 3 Stunden

Erlaube dir diese besondere Zeit als kleine Auszeit vom Alltag – eine Reise nach innen, verbunden mit Genuss, Klang und Herzensfreude. 🌸

Da wir den Raum entsprechend vorbereiten und die Menge des Essens abschätzen wollen, teile uns bitte mit, ob du dabei bist, indem du dich anmeldest:

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