Ein ganzheitlicher Übungsweg für Körper, Geist und Seele

Diese Veranstaltung vereint drei wesentliche Aspekte der Yoga-Praxis zu einem wohltuenden und zugleich tiefgehenden spirituellen Übungsprogramm.

Den Auftakt bildet eine 75-minütige, moderate Yogastunde, die den Körper achtsam bewegt, kräftigt und entspannt. Die Praxis ist bewusst so gestaltet, dass sie gleichermaßen zentrierend wie ausgleichend wirkt und eine gute Grundlage für die nachfolgenden Programmpunkte schafft.

Im Anschluss folgt ein ayurvedisches, wohlbekömmliches Essen. Es dient nicht nur dem Erhalt der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, sondern ist zugleich Ausdruck von bewusster Ernährung, Genuss und Fürsorge. Das gemeinsame Essen lädt ein zum Innehalten, zum Austausch und zum genussvollen Erleben von Einfachheit und Qualität (Lebensmittunverträglichkeiten werden berücksichtigt und sollten bei der Anmeldung erwähnt werden).

Der dritte und vertiefende Teil des Abends ist ein 75-minütiger Satsang in der Yoga-Vidya-Tradition. Dieser umfasst spirituelle Impulse, Mantra-Singen, Stille und Meditation. Der Satsang eröffnet einen Raum für innere Einkehr, Inspiration und spirituelle Anbindung. Er unterstützt dabei, sich mit dem eigenen inneren Weg zu verbinden, das Bewusstsein zu weiten und neue Ausrichtung für den persönlichen Lebensweg zu finden.

Insgesamt entsteht ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele harmonisiert und vielfältige Bedürfnisse anspricht:

– Entspannung und Sammlung
– Begegnung und Austausch mit Gleichgesinnten
– spirituelle Inspiration und Satsang-Erfahrung
– Meditation und innere Einkehr
– bewusste Anbindung an das höhere Selbst

16:30 Uhr moderate Yogastunde
17:45 Uhr ayurvedisches Essen
19:00 Uhr Satsang

Ein Programm, das nährt, verbindet und nachhaltig wirkt – auf allen Ebenen des Seins.

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