Archiv: Veranstaltungen

Ätherische Öle Workshop

Ätherische Öle sind die Seele der Pflanzen und tragen ihre heilenden Kräfte in sich, die sowohl Körper als auch Geist stärken und harmonisieren können.

Komm mit auf unsere doTERRA Reise und lerne die Geschenke der Erde kennen.

Für die Wirksamkeit ätherischer Öle ist vor allem eines entscheidend: Alles beginnt an der Quelle. doTERRA legt einen Schwerpunkt auf verantwortungsvolle und nachhaltige Beschaffungspraktiken, die nur die hochwertigsten ätherischen Öle hervorbringen – ganz egal, was es kostet. Für doTERRA haben der Schutz der Umwelt während des Herstellungsprozesses und die faire Behandlung aller Erntearbeiter*innen und Erzeuger*innen oberste Priorität.

Der ganzheitliche Weg den doTERRA, vom Samen bis zum Vertrieb lebt, ist für uns in jedem einzelnen Tropfen spürbar.
Seit einiger Zeit begleiten uns die Pflanzenessenzen als dauerhaft reisend lebende Familie und steigern unser körperliches Wohlbefinden, unsere geistige Klarheit und unsere emotionale Regulationsfähigkeit.

In diesem Workshop laden wir dich ein, die Möglichkeiten dieser natürlichen Hausapotheke kennenzulernen und auszuprobieren. Durch:

- äußerliche Anwendung zur Reinigung, Beruhigung und Regeneration der Haut.

- olfaktorische Nutzung (Riechen) zur emotionalen Ausgeglichenheit, geistigen Fokussierung und Stressbewältigung.

- innerliche Anwendung zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte. Die Öle von doTERRA dürfen aufgrund des CPTG®-Standards auch innerlich eingenommen werden.

Deine Anmeldung ist nicht Voraussetzung für die Teilnahme, hilft uns aber den Workshop optimal vorzubereiten. Vielen Dank!

Wir freuen uns auf dich.

Joke: Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Rudi: Masseur / Lomi Practitioner

Anmeldung und weitere Fragen unter den Kontaktdaten oben.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Möchtest du erste Erfahrungen mit Achtsamkeit machen oder bisher Erfahrungen vertiefen?

Durch das Erlernen einer achtsamen Haltung können wir eine klarere Wahrnehmung entwickeln für unsere Gedanken, Gefühle, Sinneseindrücke und Körperempfindungen im gegenwärtigen Moment. Dadurch haben wir die Chance, mit der Zeit unsere Stresssignale schneller zu erkennen und schneller aus einer Stressspirale auszusteigen. Wir können mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Zufriedenheit und Lebensfreude erfahren.

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Kursformate: Impulsvorträge, achtsame Körperübungen, BodyScan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Einzelübungen, Austausch in 2er- und 3er-Gruppen.

Die Teilnehmenden erhalten Audiodateien der angeleiteten Übungen sowie Handouts zu jedem Kursabend.

Termine:

08.05.2026 – 26.06.2026 (8 Termine)

jeweils freitags von 18.30 h bis 20.30 h + Samstag 13.06.2026, 10.00 h bis 14.00 h.

Ein kurzes telefonisches Vorgespräch ist erwünscht.

Über mich:

Christel Wackernah

Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin (DFME)

Dipl. Supervisorin

Dipl. Sozialpädagogin

Teilnahme an diversen Fortbildungen zum Thema „Achtsamkeit“, regelmäßige Teilnahme an Retreats, regelmäßige eigene Meditationspraxis (vorwiegend Vipassana-Meditation und Metta-Meditation).

Mein eigener Weg zur Achtsamkeit:

Erste Erfahrungen mit Achtsamkeit machte ich im Zusammenhang mit einer Krise. Kurz vor dem Burn-Out stehend suchte ich nach weiteren Möglichkeiten der Stressregulierung, da mein bisheriges Instrumentarium nicht mehr griff. Meine Teilnahme an einem Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit eröffnete mir neue Wege, die ich auch heute weiterverfolge. Heute bin ich mehr in Frieden mit mir selbst, und ich führe ein zufriedeneres und selbstbestimmteres Leben.

Yoga zur Neuausrichtung für das Jahr 2026

Diese Yoga-Veranstaltung lädt dich zu einem ruhigen und bewussten Einstieg in das neue Jahr ein. In einer sanften Yogastunde schaffen wir Raum, um innezuhalten, den Körper achtsam zu bewegen und den Geist auf bevorstehende Veränderungen auszurichten.

Die Praxis verbindet ruhige Asanas mit bewusstem Atem (Pranayama) und führt dich schrittweise in eine tiefe Endentspannung. So kann sich das Nervensystem regulieren, Klarheit entstehen und innere Ausrichtung reifen.
Zum Abschluss folgt eine kurze Meditation, die den Fokus gezielt auf deine persönliche innere Haltung für das neue Jahr lenkt.

Du verlässt diesen Yogastunde mit einem Vorsatz, den du vielleicht bereits zum Jahreswechsel gefasst hast – hier wird er gesammelt, gestärkt und innerlich verankert. Und falls du bisher noch keinen Vorsatz formuliert hast, ist dies der richtige Moment, ihn entstehen zu lassen: klar, stimmig und aus dir selbst heraus. In diesen Schritten wirst du unterstützt und angeleitet.

Im Anschluss an die Yogastunde laden wir zu ayurvedischer, veganer Kost ein, die wir in einem entspannten, gemeinschaftlichen Rahmen einnehmen. Das Essen unterstützt die Wirkung der Praxis, nährt Körper und Geist und schafft Raum für Austausch.

Darüber hinaus besteht nach der Yogastunde die Möglichkeit, am Mantrasingen mit Eva teilzunehmen. Für die Teilnahme am Mantrasingen wird um eine zusätzliche Spende gebeten.

Anleitung durch das Team von Yoga Vidya Kassel

Es wird um Anmeldung bis zum 07.01.26 gebeten, damit entsprechend geplant werden kann.

Yin Yoga – eine Praxis des Loslassens

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, die den Fokus auf bewusstes Verweilen, Loslassen und tiefes Spüren richtet. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen werden die Asanas über mehrere Minuten gehalten. So wirkt die Praxis besonders auf das Fasziengewebe, die Gelenke und die tieferen Körperschichten.

Das längere, passive Halten der Positionen gibt dem Körper Raum, sich auf natürliche Weise zu öffnen. Wir üben uns im achtsamen Wahrnehmen dessen, was im Moment präsent ist. Die Praxis wirkt dabei nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf das Nervensystem und kann tiefe Regeneration sowie innere Ruhe fördern.

Auf geistiger Ebene unterstützt Yin Yoga das Loslassen von innerem Druck, Spannungsmustern und festgehaltenen Emotionen. Sie schafft einen Raum der Stille, in dem Präsenz und ein feineres Gespür für die eigenen Bedürfnisse erfahrbar werden. So kann eine ruhige und achtsame Begegnung mit uns selbst entstehen.

Der Kurs ist auf ein Mittelstufenniveau ausgelegt. Er richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Vorerfahrung, die bereit sind, sich auf eine ruhige und zugleich intensive Praxis einzulassen. Hilfsmittel wie Kissen werden gezielt eingesetzt, um die Haltungen individuell anzupassen.

Für die Anmeldung und bei Fragen kannst du dich gerne an die oben genannten Kontaktdaten wenden.

Ich freue mich auf die gemeinsamen Abende mit euch!

 

Anleitung unter Parashakti unter den Kontaktdaten oben 🔝

Cacao meets Yin

Ein Abend mit zeremoniellem Kakao und Yin-Yoga

Diese Veranstaltung verbindet zwei kraftvolle und zugleich sehr sanfte Wege nach innen: Yin Yoga und zeremoniellen Kakao. Beide laden dazu ein, langsamer zu werden, tiefer zu fühlen und sich selbst in einem achtsamen, getragenen Raum zu begegnen.

Zu Beginn öffnen wir den Abend mit einer Kakao-Zeremonie. Der Kakao unterstützt uns dabei, im Körper anzukommen, das Herz zu öffnen und die Wahrnehmung nach innen zu richten. Im Anschluss gehen wir in eine ruhige Yin-Yoga-Praxis über, um das erlebte zu vertiefen. In dieser Kombination entsteht ein Raum, in dem du nichts erreichen musst. Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

An manchen Abenden beziehen wir bewusst die Qualitäten der Mondzyklen mit ein sowie ausgewählte Jahreskreisfeste wie die Sommersonnenwende. Diese natürlichen Übergänge unterstützen die innere Ausrichtung und können die Praxis auf eine stille, tiefe Weise bereichern.

Die Veranstaltung dauert ca. 2 Stunden und findet von 17:30 bis 19:30 Uhr statt.

Zeremonieller Roh-Kakao

Zeremonieller Kakao wird seit tausenden von Jahren in verschiedenen Kulturen und indigenen Gemeinschaften als bewusstes Ritual genutzt. Er wirkt wärmend, verbindend und unterstützt eine klare, präsente Wahrnehmung. Kakao kann die Verbindung zum eigenen Herzen und zur Intuition vertiefen und ein Gefühl von innerer Verbundenheit fördern. Sanft, ehrlich und zugleich tiefgehend.

Der Kakao, den wir in dieser Zeremonie verwenden, ist kein herkömmlicher Supermarkt-Kakao. Es handelt sich um reinen, zeremoniellen Roh-Kakao, der schonend verarbeitet wird und seine natürlichen Inhaltsstoffe bewahrt. Er stammt aus nachhaltigem, ökologisch verantwortungsvollem Anbau und wird fair gehandelt.

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, in der die Haltungen über mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch sprechen wir die tieferen Schichten des Körpers an – Faszien, Bindegewebe und das Nervensystem.

Im Yin Yoga geht es nicht um Aktivität oder Leistung, sondern um Hingabe, feines Spüren und das bewusste Verweilen im Moment. Der Atem wird ruhiger, der Geist weicher und es entsteht Raum, um Spannungen auf allen Ebenen loszulassen.

Vorbereitung & Hinweise

Für die Kakao-Zeremonie wird empfohlen, etwa zwei Stunden vorher nichts mehr zu essen, damit der Kakao seine Wirkung gut entfalten kann.

Ein Notizbuch kann hilfreich sein, um Eindrücke oder Erkenntnisse festzuhalten, ist aber optional.

Vorkenntnisse mit Kakao sind nicht notwendig.

Die Yin-Yoga-Praxis ist auf sanftes Mittelstufen-Niveau ausgerichtet.

 

Die Anmeldung sowie Fragen zur Veranstaltung sind direkt bei mir möglich. Alle Kontaktdaten findest du oben auf dieser Seite.

Lasst uns gemeinsam einen Moment von Ruhe, Herzöffnung und sanfter Präsenz erschaffen.

Ich freue mich auf die kommenden Abende mit euch !

 

  • 16.05.26 - Neumond Zeremonie
  • 21.06.26 - Zeremonie zur Sommersonnenwende
  • 26.09.26 - Vollmondzeremonie
  • 10.10.26 - Neumondzeremonie
  • 20.12.26 - Zeremonie zur  Wintersonnenwende

 

Anleitung: Parashakti Michelle Becker

 

Kinderturnen für Mädchen durch zertifizierte Trainerin

Guten Tag,
mein Name ist Oleksandra – mein Brand heißt „Ismayilova“ (Instagram: https://www.instagram.com/trainings_ismayilova). Ich komme aus der Ukraine und organisiere Trainings auf Russisch in verschiedenen Städten. 💃🏼

Ich organisiere in Kassel Fitness-Trainings von 11:50 bis 12:50 Uhr und Tanzkurse für Erwachsene von 15:00 bis 16:00 Uhr, jeden Samstag.

Außerdem biete ich Kinderturnen für Mädchen im Alter von 7 bis 13 Jahren an – samstags von 13:00 bis 14:00 Uhr und dienstags von 17:50 bis 18:50 Uhr in Kassel.

Ich freue mich, wenn Sie an unseren Kursen teilnehmen!
Sie können mir gerne auf Instagram oder WhatsApp schreiben: +49 172 6222785 ☀️

Приветствую вас, меня зовут Александра - мой бренд «Ismayilova» (Instagram: https://www.instagram.com/trainings_ismayilova). Я приехала из Украины и организовываю тренировки на русском языке в разных городах.

Я организовую тренировки в г. Кассель на русском по фитнесу 11:50 до 12:50 и танцам 15:00 до 16:00 для взрослых, каждую субботу.

Так же есть детская гимнастика для девочек 7-13 лет по субботам 13:00-14:00 и по вторникам 17:50-18:50 в г. Кассель.

Я буду рада, если вы присоединитесь к нам на занятия. Вы можете написать для регистрации в Инстаграм или в WhatsApp: +491726222785☀️

Gemeinsames Yoga am 4. Advent – Ankommen, Loslassen & Verbinden

Die Vorweihnachtszeit kann wunderschön sein – und gleichzeitig bewegt, voll kleiner Verpflichtungen, intensiver Begegnungen und innerer Unruhe. Am 4. Advent möchten wir dir einen Raum schenken, in dem du ausatmen, zur Ruhe kommen und neuen Frieden in dir spüren kannst.

Wir beginnen mit einer sanften, regenerierenden Yoga-Einheit, die dir hilft, Spannungen loszulassen und dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden. Im Anschluss erwartet dich ein liebevoll zubereitetes, leckeres Essen, das wir in Gemeinschaft genießen.

Wer möchte, kann danach in die herzöffnenden Klänge des Bhakti-Yoga mit Eva eintauchen – eine wunderbare Möglichkeit, diese besondere Zeit des Jahres mit Wärme, Hingabe und innerer Weite zu erleben.

Komm wie du bist. Wir freuen uns auf ein lichtvolles Zusammensein am 4. Advent. ✨

Bitte mit Anmeldung spätestens zum 17.12.25, damit für das Essen geplant werden kann.

Yoga Nidra, ayurvedisches Essen & Bhakti Yoga – ein Zeitraum für Körper, Geist und Herz

Erlebe eine besondere Zeit voller Achtsamkeit, Entspannung und Herzensöffnung.
Wir beginnen mit einer 45-minütigen Yoga-Nidra-Einheit, auch bekannt als der yogische Schlaf. In dieser geführten Tiefenentspannung gleitest du in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen – einen Raum, in dem Körper und Geist vollkommen loslassen dürfen.

Geführt durch achtsame Anweisungen erfährst du, wie sich innere Spannungen lösen, das Nervensystem harmonisiert und der Geist klar und ruhig wird.
Yoga Nidra wirkt auf mehreren Ebenen:

  • Körperlich: tiefe Regeneration, Entlastung des Nervensystems, Stärkung der Abwehrkräfte
  • Mental: geistige Klarheit, innere Ruhe, Gelassenheit
  • Emotional: Loslassen alter Muster, Entfaltung von Vertrauen und Leichtigkeit

Nach dieser wohltuenden Praxis erwartet dich ein gemeinsames indisch-ayurvedisches, rein veganes Essen – liebevoll zubereitet, leicht und nährend. Die Speisen sind abgestimmt auf eine harmonische Abendstimmung und schenken dir neue Energie und Zufriedenheit.

Im Anschluss daran öffnen wir den Raum für das Herz:
Eine Bhakti-Yoga-Stunde mit Eva lädt dich ein, gemeinsam Mantras zu singen und in die Schwingung von Hingabe und Freude einzutauchen. Das gemeinsame Chanten wirkt tief verbindend, erhebt die Stimmung und lässt dich in einen Zustand innerer Weite und Frieden eintreten.

Ablauf:

  • Yoga Nidra – Tiefenentspannung (ca. 45 Min. - Anleitung durch Parashakti)
  • Ayurvedisch-veganes Essen
  • Bhakti Yoga mit Eva – gemeinsames Mantrasingen (ca. 60 Min. Kann auch separat in Anspruch genommen werden).

Dauer: ca. 2½ - 3 Stunden

Erlaube dir diese besondere Zeit als kleine Auszeit vom Alltag – eine Reise nach innen, verbunden mit Genuss, Klang und Herzensfreude. 🌸

Da wir den Raum entsprechend vorbereiten und die Menge des Essens abschätzen wollen, teile uns bitte mit, ob du dabei bist, indem du dich anmeldest:

Yoga mit Baby

Spüre in deinen Körper und nimm die Signale deines Babys wahr!

🌸In meinem Kurs "Yoga mit Baby" leite ich dich ganz sanft über 10 wöchentliche Termine in deiner postnatalen Hatha Yoga Praxis an. Es herrscht eine ganz zwanglose und entspannte Atmosphäre in der es nicht schlimm ist, wenn dein Baby mal nicht so gut drauf ist, quengelt oder schreit. Außerdem ist es jeden Moment möglich zu stillen oder zu füttern.🌸

In dieser besonderen Zeit nach der Geburt ist es wichtig den Beckenboden erneut zu stärken und Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen. Durch gezielte Übungen verhelfe ich dir wieder deine Mitte zu finden und die Muskulatur sanft zu stärken. Zudem werden Schulter- und Nackenverspannungen gelöst, die sich oft durch das viele Tragen oder Stillen manifestieren. Durch die leichten Dehnungen der Asana Praxis (Körperhaltungen im Yoga) lernst du in dich hinein zu spüren, geführte Bewegungen in Harmonie mit der Atmung helfen dir deinen Körper besser kennenzulernen und durch sanftes Pranayama (Atemübungen im Yoga) wird Stress reduziert. Die Entspannungseinheiten am Anfang und am Ende der Stunde sind eine liebevolle Einladung in dich hinein zu spüren und die Bindung zu deinem Kind zu  stärken. Durch die Erholung findest du in deinen Körper zurück und die Entspannung überträgt sich automatisch auf dein Baby. Ich möchte dich durch die Yoga Praxis bestärken auf deinen Körper zu hören, deinen Geist zu schulen und empfänglicher für die Signale deines Babys zu werden. Jede Mutter weiß instinktiv was ihr Baby braucht: Liebe, Schutz und Zuneigung. Höre auf dich, deinen Körper und die Signale deines Baby!

Start frühestens 8 Wochen nach einer regulären Entbindung, 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Bei Beckenbodenproblemen, Schmerzen oder anderen Beschwerden sprich bitte vor der Anmeldung mit deinem Arzt oder deiner Hebamme. Der Kurs kann parallel zur Rückbildung unterstützend wirken, erstzt diese aber nicht. Alter des Babys: 8 Wochen bis 12 Monate (bitte rechne nach, dass das Baby am Kursende das Alter von 12 Monaten nicht übersteigt).

Anleitung durch Lilith

Anmeldung und Kontakt s.o.

 

Befreie deine Stimme – Workshop

Unsere Stimme ist ein direkter Kanal und Ausdruck der Seele.

Seelische Stimmungen werden über sie ausgedrückt, andersherum können wir auch die Seele über die Stimme harmonisieren. Wenn wir unsere Stimme ins Gleichgewicht  bringen, wirkt sich das auch harmonisierend auf unsere inneren, psychischen und geistigen Zustände aus. Freie Stimme - freier Geist, und umgekehrt!

Wir alle nutzen unsere Stimme alltäglich, um zu kommunizieren, mit anderen Menschen zu interagieren. Sie ist uns ein sehr vertrautes Medium der Kommunikation. Und gleichzeitig ist das Spektrum des stimmlichen Ausdrucks so viel größer und weiter.

Dieser Workshop bietet vielfältige Gelegenheiten, die eigene Stimme zu erforschen, und so verborgene Teile unserer selbst wieder- oder ganz neu zu entdecken. Und über die Stimme eine vollständigere körperliche, seelische und spirituelle Anbindung herzustellen.

Inhaltlich wird gemeinsames Singen eine wichtige Rolle spielen. Darüber hinaus werden wir Übungs- und Erforschungsfelder gehen, in denen wir uns stimmlich und persönlich begegnen können, eins zu eins oder in kleineren Gruppen, mal spielerisch leicht, mal tiefergehend.

Sich in einem sicheren Rahmen stimmlich zu zeigen und gesehen zu werden, ist oft sehr berührend und heilsam, und ein ist wichtiger Teil der Befreiung der Stimme.

  • Dieser Workshop ist für dich wenn du:
  • freier im ganzen Spektrum deines stimmlichen Ausdrucks werden möchtest
  • gerne singst und noch vertrauter mit deiner Stimme werden möchtest
  • deine Stimme authentischer einsetzen und mehr deine Wahrheit sprechen
  • möchtest
  • dich von der Poesie zauberhafter Melodien berühren lassen möchtest
  • deine Seele nähren möchtest
  • Lust auf wirkliche Begegnung von Mensch zu Mensch hast

 

David Ikonomou ist Musiker, Yogalehrer und hält seit über einem Jahrzehnt Singkreise & Stimmräume.

David kreiert und hält kraftvolle transformative Räume, in denen ein respektvolles, wertfreies Miteinander kultiviert wird. Er schöpft aus einem reichen Erfahrungsschatz in der Anleitung von Meditationen in Gruppen, und bringt ein großes Spektrum an Blickwinkeln, Werkzeugen, Melodien und Liedern aus aller Welt mit.