Unsere Stimme ist ein direkter Kanal und Ausdruck der Seele.
Seelische Stimmungen werden über sie ausgedrückt, andersherum können wir auch die Seele über die Stimme harmonisieren. Wenn wir unsere Stimme ins Gleichgewicht bringen, wirkt sich das auch harmonisierend auf unsere inneren, psychischen und geistigen Zustände aus. Freie Stimme - freier Geist, und umgekehrt!
Wir alle nutzen unsere Stimme alltäglich, um zu kommunizieren, mit anderen Menschen zu interagieren. Sie ist uns ein sehr vertrautes Medium der Kommunikation. Und gleichzeitig ist das Spektrum des stimmlichen Ausdrucks so viel größer und weiter.
Dieser Workshop bietet vielfältige Gelegenheiten, die eigene Stimme zu erforschen, und so verborgene Teile unserer selbst wieder- oder ganz neu zu entdecken. Und über die Stimme eine vollständigere körperliche, seelische und spirituelle Anbindung herzustellen.
Inhaltlich wird gemeinsames Singen eine wichtige Rolle spielen. Darüber hinaus werden wir Übungs- und Erforschungsfelder gehen, in denen wir uns stimmlich und persönlich begegnen können, eins zu eins oder in kleineren Gruppen, mal spielerisch leicht, mal tiefergehend.
Sich in einem sicheren Rahmen stimmlich zu zeigen und gesehen zu werden, ist oft sehr berührend und heilsam, und ein ist wichtiger Teil der Befreiung der Stimme.
- Dieser Workshop ist für dich wenn du:
- freier im ganzen Spektrum deines stimmlichen Ausdrucks werden möchtest
- gerne singst und noch vertrauter mit deiner Stimme werden möchtest
- deine Stimme authentischer einsetzen und mehr deine Wahrheit sprechen
- möchtest
- dich von der Poesie zauberhafter Melodien berühren lassen möchtest
- deine Seele nähren möchtest
- Lust auf wirkliche Begegnung von Mensch zu Mensch hast
David Ikonomou ist Musiker, Yogalehrer und hält seit über einem Jahrzehnt Singkreise & Stimmräume.
David kreiert und hält kraftvolle transformative Räume, in denen ein respektvolles, wertfreies Miteinander kultiviert wird. Er schöpft aus einem reichen Erfahrungsschatz in der Anleitung von Meditationen in Gruppen, und bringt ein großes Spektrum an Blickwinkeln, Werkzeugen, Melodien und Liedern aus aller Welt mit.
Mittelstufenniveau mit wechselnden Themenschwerpunkten
Auch geeignet für Wiedereinsteiger.
Diese Stunde orientiert sich an der klassischen Yoga Vidya Grundreihe und ist für Menschen ausgelegt, die über das Anfängerniveau hinaus wachsen wollen und tiefer in das Erfahren der Hauptasanas eintauchen wollen. Eine weitere Betonung dieser offenen Stunde liegt auf dem längeren Halten der Asanas. Weiterhin spielt der zeitliche Ausbau der grundlegenden Atemübungen (Pranayama) eine Rolle – die Arbeit mit dem feinstofflichen Organismus. In den ausführenden Pranayamas arbeiten wir durch die nach innen gerichtete Konzentration auf den feinstoffphysiologischen Organismus mit den subtilen Energiezentren (Chakren). Im Sonnengruß fließen mitunter Varianten ein. Weiterhin werden einige Yogastunden themenspezifischer verlaufen.
Ein Rundumpaket einer ganzheitlichen Yogastunde wird Dich am Ende der Übungen in den Zustand des Wohlbefindens versetzen. In der Bewältigung Deines Alltages trittst Du durch diese regelmäßige Yogapraxis sowohl gelassener, stressresistenter und auch leistungsfähiger in Erscheinung.
Du musst die Yoga Vidya Grundreihe auch noch nicht beherrschen. Selbst wenn du bisher einen anderen körperorientierten Yogastil geübt hast, kannst du deine Erfahrungen hier erweitern und darauf aufbauen.
Die Teilnahme an dieser Mittelstufe, erfordert eine Anmeldung. Wenn du Fragen und Informationen geklärt haben möchtest, dann wende dich bitte einfach an Lakshmana unter der oben aufgeführten Telefonnummer oder Emailadresse.
Neben der 10er-Karte sind auch 5er- oder Einzelkarten möglich. Bist du nachweislich Student*in, kannst du auch über einen Spendenbeitrag teilnehmen.
Andernfalls über die Telegramgruppe
Anleitung: Lakshmana Christopher Rauner
Guten Tag,
mein Name ist Oleksandra – mein Brand heißt „Ismayilova“ (Instagram: https://www.instagram.com/trainings_ismayilova). Ich komme aus der Ukraine und organisiere Trainings auf Russisch in verschiedenen Städten. 💃🏼
Ich organisiere in Kassel Fitness-Trainings von 11:50 bis 12:50 Uhr und Tanzkurse für Erwachsene von 15:00 bis 16:00 Uhr, jeden Samstag.
Außerdem biete ich Kinderturnen für Mädchen im Alter von 7 bis 13 Jahren an – samstags von 13:00 bis 14:00 Uhr und dienstags von 17:50 bis 18:50 Uhr in Kassel.
Ich freue mich, wenn Sie an unseren Kursen teilnehmen!
Sie können mir gerne auf Instagram oder WhatsApp schreiben: +49 172 6222785 ☀️
Приветствую вас, меня зовут Александра - мой бренд «Ismayilova» (Instagram: https://www.instagram.com/trainings_ismayilova). Я приехала из Украины и организовываю тренировки на русском языке в разных городах.
Я организовую тренировки в г. Кассель на русском по фитнесу 11:50 до 12:50 и танцам 15:00 до 16:00 для взрослых, каждую субботу.
Так же есть детская гимнастика для девочек 7-13 лет по субботам 13:00-14:00 и по вторникам 17:50-18:50 в г. Кассель.
Я буду рада, если вы присоединитесь к нам на занятия. Вы можете написать для регистрации в Инстаграм или в WhatsApp: +491726222785☀️
Spüre in deinen Körper und nimm die Signale deines Babys wahr!
🌸In meinem Kurs "Yoga mit Baby" leite ich dich ganz sanft über 10 wöchentliche Termine in deiner postnatalen Hatha Yoga Praxis an. Es herrscht eine ganz zwanglose und entspannte Atmosphäre in der es nicht schlimm ist, wenn dein Baby mal nicht so gut drauf ist, quengelt oder schreit. Außerdem ist es jeden Moment möglich zu stillen oder zu füttern.🌸
In dieser besonderen Zeit nach der Geburt ist es wichtig den Beckenboden erneut zu stärken und Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen. Durch gezielte Übungen verhelfe ich dir wieder deine Mitte zu finden und die Muskulatur sanft zu stärken. Zudem werden Schulter- und Nackenverspannungen gelöst, die sich oft durch das viele Tragen oder Stillen manifestieren. Durch die leichten Dehnungen der Asana Praxis (Körperhaltungen im Yoga) lernst du in dich hinein zu spüren, geführte Bewegungen in Harmonie mit der Atmung helfen dir deinen Körper besser kennenzulernen und durch sanftes Pranayama (Atemübungen im Yoga) wird Stress reduziert. Die Entspannungseinheiten am Anfang und am Ende der Stunde sind eine liebevolle Einladung in dich hinein zu spüren und die Bindung zu deinem Kind zu stärken. Durch die Erholung findest du in deinen Körper zurück und die Entspannung überträgt sich automatisch auf dein Baby. Ich möchte dich durch die Yoga Praxis bestärken auf deinen Körper zu hören, deinen Geist zu schulen und empfänglicher für die Signale deines Babys zu werden. Jede Mutter weiß instinktiv was ihr Baby braucht: Liebe, Schutz und Zuneigung. Höre auf dich, deinen Körper und die Signale deines Baby!
Start frühestens 8 Wochen nach einer regulären Entbindung, 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Bei Beckenbodenproblemen, Schmerzen oder anderen Beschwerden sprich bitte vor der Anmeldung mit deinem Arzt oder deiner Hebamme. Der Kurs kann parallel zur Rückbildung unterstützend wirken, erstzt diese aber nicht. Alter des Babys: 8 Wochen bis 12 Monate (bitte rechne nach, dass das Baby am Kursende das Alter von 12 Monaten nicht übersteigt).
Anleitung durch Lilith
Anmeldung und Kontakt s.o.
In meiner offenen sanften Mittelstufenstunde begleite ich dich durch Hatha-Yoga Stunden, in denen ich mich an der Yoga Vidya Grundreihe orientiere. Durch Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und positives Denken werden in jeder Unterrichtseinheit vier der fünf Säulen des Hatha-Yogas berücksichtigt. Du wirst dein Körpergefühl verbessern, Entspannungstechniken kennenlernen und bekommst die Möglichkeit ein Gefühl von Einheit und Harmonie zu erlangen. Gerne gehe ich individuell auf dich ein, gebe dir Hilfestellungen und biete zudem Raum für Fragen und Wünsche.
Ich freue mich darauf, dich in deiner Yoga-Praxis anzuleiten und zu begleiten und meine eigenen Erfahrungen weitergeben zu können.
Über die WhatsApp-Gruppe verlaufen die Anmeldungen für die Stunde. Schreibe einfach, wenn du kommen möchtest. Wenn du nicht kommst, dann musst du auch nichts schreiben:
https://t.me/+UDFu4eob6Qc3ZTJi
Anleitung der Stunde durch Lilith:
Die Vorweihnachtszeit kann wunderschön sein – und gleichzeitig bewegt, voll kleiner Verpflichtungen, intensiver Begegnungen und innerer Unruhe. Am 4. Advent möchten wir dir einen Raum schenken, in dem du ausatmen, zur Ruhe kommen und neuen Frieden in dir spüren kannst.
Wir beginnen mit einer sanften, regenerierenden Yoga-Einheit, die dir hilft, Spannungen loszulassen und dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden. Im Anschluss erwartet dich ein liebevoll zubereitetes, leckeres Essen, das wir in Gemeinschaft genießen.
Wer möchte, kann danach in die herzöffnenden Klänge des Bhakti-Yoga mit Eva eintauchen – eine wunderbare Möglichkeit, diese besondere Zeit des Jahres mit Wärme, Hingabe und innerer Weite zu erleben.
Komm wie du bist. Wir freuen uns auf ein lichtvolles Zusammensein am 4. Advent. ✨
Bitte mit Anmeldung spätestens zum 17.12.25, damit für das Essen geplant werden kann.
Das gemeinsame Singen von Mantras ist eine Praxis aus dem Bhakti Yoga. Die Mantras werden wiederholt gesungen und man gibt sich ganz den Schwingungen der Mantras hin. Dabei kehren Ruhe und Frieden in deinen Geist ein. Öffne dein Herz und singe einfach mit.
Eva Just praktiziert seit vielen Jahren Yoga und hat dabei das Mantra-Singen für sich entdeckt. Zusammen mit ihrer Gitarre hat das Mantra-Singen einen Weg in ihr Leben gefunden. Es bereitet ihr viel Freude gemeinsam zu singen.
Das Mantra-Singen erfolgt auf Spendenbasis. Wer möchte, kann gerne etwas geben.
Bitte mit Anmeldung über den oben aufgeführten Email-Button!
Mittelstufenniveau mit wechselnden Themenschwerpunkten
Auch geeignet für Wiedereinsteiger.
Diese Stunde orientiert sich an der klassischen Yoga Vidya Grundreihe und ist für Menschen ausgelegt, die über das Anfängerniveau hinaus wachsen wollen und tiefer in das Erfahren der Hauptasanas eintauchen wollen. Eine weitere Betonung dieser offenen Stunde liegt auf dem längeren Halten der Asanas. Weiterhin spielt der zeitliche Ausbau der grundlegenden Atemübungen (Pranayama) eine Rolle – die Arbeit mit dem feinstofflichen Organismus. In den ausführenden Pranayamas arbeiten wir durch die nach innen gerichtete Konzentration auf den feinstoffphysiologischen Organismus mit den subtilen Energiezentren (Chakren). Im Sonnengruß fließen mitunter Varianten ein. Weiterhin werden einige Yogastunden themenspezifischer verlaufen.
Ein Rundumpaket einer ganzheitlichen Yogastunde wird Dich am Ende der Übungen in den Zustand des Wohlbefindens versetzen. In der Bewältigung Deines Alltages trittst Du durch diese regelmäßige Yogapraxis sowohl gelassener, stressresistenter und auch leistungsfähiger in Erscheinung.
Du musst die Yoga Vidya Grundreihe auch noch nicht beherrschen. Selbst wenn du bisher einen anderen körperorientierten Yogastil geübt hast, kannst du deine Erfahrungen hier erweitern und darauf aufbauen.
Die Teilnahme an dieser Mittelstufe, erfordert eine Anmeldung. Wenn du Fragen und Informationen geklärt haben möchtest, dann wende dich bitte einfach an Lakshmana unter der oben aufgeführten Telefonnummer oder Emailadresse.
Neben der 10er-Karte sind auch 5er- oder Einzelkarten möglich. Bist du nachweislich Student*in, kannst du auch über einen Spendenbeitrag teilnehmen.
Andernfalls über die Telegramgruppe
Anleitung: Lakshmana Christopher Rauner
Suman hatte im Jahr 2018 die zündende Idee, den "World Yoga Day" nach Kassel an die Uni zu holen. Da er freundschaftliche Kontakte zu studierenden Yoginis pflegt, gewinnt der "World Yoga Day" nun allmählich an Größe. Yoga Vidya Kassel hat die Ehre, mit Suman einen origin Yogi vor Ort zu haben. Suman ist vielseitig als Yogalehrender - und Übender ausgebildet und unterrichtet primär in der Tradition von Iyengar Yoga. Sein Unterricht verläuft ausschließlich in Englisch.
