Eine Reise durch Erde, Wasser, Feuer und Luft - Die Elemente als Brücke zwischen Yogaphilosophie und persönlicher Erfahrung

In diesem fünfwöchigen Hatha-Yoga-Kurs begegnest du den Elementen und damit einhergehend zentralen Lebensthemen. Die Eigenschaften von Erde, Wasser, Feuer und Luft dienen als verständlicher Zugang zu einer Praxis, die Körper, Atem und Bewusstsein verbindet.

Jede Kurseinheit ist einem Element gewidmet und orientiert sich an der klassischen Zuordnung der ersten vier Chakras. Durch gezielt ausgewählte Asanas, Atemübungen und  Impulsen zur Selbstreflektion werden die jeweiligen Qualitäten von Erde, Wasser, Feuer und Luft erfahrbar. Der Kurs lädt dazu ein im Körper anzukommen, innere Themen achtsam wahrzunehmen und neue Perspektiven zu gewinnen. Die fünfte Kurseinheit verbindet alle Elemente miteinander und schafft zusätzlich Raum für Integration und Erkenntniss.

Der Kurs richtet sich an alle, die Hatha Yoga achtsam erleben möchten von Anfänger bis Fortgeschritten. Bring gerne etwas zu schreiben mit für eventuelle Eindrücke, die zur späteren Reflektion festgehalten werden möchten. Das notieren ist als optionales Angebot zu verstehen und kein Muss.

Ich freue mich auf Dich!

Lilith