Yogatherapie – Begleitung auf dem Weg zur inneren Balance
Seit über zwei Jahrzehnten bin ich auf dem spirituellen und ganzheitlichen Yoga-Weg – ein Weg, der mich selbst durch viele Wandlungs- und Entwicklungsprozesse geführt hat. Aufbauend auf meiner persönlichen Praxis und einer 18-monatigen Ausbildung im Bereich Yogatherapie biete ich nun einen Raum an, in dem Menschen die Möglichkeit bekommen, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Yogatherapie versteht den Menschen als Einheit aus verschiedenen Ebenen – physisch, energetisch, emotional und mental. Wenn auf einer dieser Ebenen ein Ungleichgewicht entsteht, wirkt es sich auf den gesamten Organismus aus. Die gezielte Anwendung yogatherapeutischer Methoden kann solche Dysbalancen sanft lösen, lindern oder in vielen Fällen sogar heilsam transformieren.
Mit viel Achtsamkeit, Erfahrung und intuitivem Gespür begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg der Ganzwerdung. Meine Intention ist es, dir zu helfen, deine eigenen Ressourcen wieder zu entdecken, dein inneres Gleichgewicht zu stärken und die Freude an deinem Körper sowie an deinem natürlichen Sein neu zu beleben.
Anwendungsgebiete der Yogatherapie
Yogatherapie kann bei einer Vielzahl von körperlichen wie psychischen Themen wirkungsvoll unterstützen. Zu den wichtigsten Anwendungsgebieten gehören:
Psychische und emotionale Balance
- Stress, Überforderung und innere Anspannung
- Nervosität, Unruhe und emotionale Dysbalancen
- Förderung von Resilienz, Klarheit und mentaler Stabilität
- Begleitende Unterstützung bei psychosomatischen Beschwerden
Atemwege
- Atemwegsthemen wie eingeschränkte Atemkapazität, Atemmusterstörungen oder Belastung der Atemwege
- Harmonisierung der Atemräume, Verbesserung der Atemtiefe und Atemqualität
- Entlastung und Stärkung des gesamten respiratorischen Systems
Verdauung, Stoffwechsel & Immunsystem
- Verdauungsbeschwerden, Trägheit oder funktionelle Störungen
- Aktivierung und Regulation des Stoffwechsels
- Stärkung des Immunsystems durch Atemarbeit, gezielte Bewegungen und Nervensystemregulation
Herz-Kreislauf-System
- Unterstützung bei Kreislaufthemen, sanfte Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Förderung von Durchblutung, Entspannung und vegetativer Balance
Augen
- Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zur Entlastung der Augen
- Förderung von Konzentration, Weite des Blickfeldes und mentaler Klarheit
Endokrines System & hormonelle Balance
- Geschlechtshormone: sanfte Regulation des Hormonsystems
- Schilddrüse: energetische Balance und Nervensystemharmonisierung
- Allgemeine Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts
Onkologische Begleitung (unterstützend)
- Begleitende yogatherapeutische Unterstützung bei Krebs
- Stabilisierung, Ressourcenstärkung und Stressreduktion während oder nach medizinischen Behandlungen
(Hinweis: immer ergänzend, nicht ersetzend.)
Bewegungsapparat
- Rücken: Entlastung, Kräftigung, Mobilisation und Verbesserung der Statik
- Untere Extremität: Hüfte, Knie, Füße – Mobilisation, Kräftigung, Stabilität
- Obere Extremität: Schultern, Arme, Nacken – Aufrichtung, Beweglichkeit, muskuläre Balance
Yoga als Weg zur Heilung und inneren Balance
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die vielfältigen Übungen aus Körperarbeit, Atemlenkung, Entspannung und Meditation fördern Achtsamkeit, Bewusstheit und Selbstwahrnehmung.
Durch regelmäßige Yogapraxis können innere Heilungs- und Linderungsprozesse wesentlich unterstützt und begünstigt werden – nicht im medizinischen Sinn, sondern als natürliche Folge von Entspannung, Energieausgleich und ganzheitlicher Selbstregulation.
Im Rahmen meiner Arbeit fließen yogatherapeutische Elemente ein, die gezielt auf die Förderung von Beweglichkeit, Atmung, Konzentration und Lebensenergie ausgerichtet sind. Diese Form des Übens lädt dazu ein, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen.
Die Yogatherapie versteht sich dabei als präventiver und begleitender Weg, der Gesundheit, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung stärkt.
💬 Hinweis
Mein Anliegen
Es erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit, Menschen auf ihrem Heilungsweg begleiten zu dürfen. Yogatherapie ist für mich ein Erfahrungsraum, in dem du dir selbst in deiner Tiefe begegnest – in Stille, in achtsamer Bewegung, im bewussten Atem und in der inneren Weite, die daraus entsteht.
Ich unterstütze dich dabei, deine Balance wiederzufinden, Blockaden zu lösen, deine Lebensenergie zu stärken und die Ebenen deines Seins zu harmonisieren – für mehr Vitalität, Leichtigkeit und innere Freiheit.
Meine Angebote im Bereich Yoga und Yogatherapie dienen der Gesundheitsförderung, Entspannung und Bewusstseinsentwicklung. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, können jedoch deren positive Wirkungen auf natürliche Weise unterstützen und ergänzen.
Anfragen entweder telefonisch oder via Mail.
Lakshmana Christopher Rauner 0162 / 488 39 20
rauner [at] kassel-yoga-vidya [dot] de
