Yin Yoga für Anfänger – September Kleingruppenkurs

Wann:
16. September 2022 um 15:15 – 16:45
2022-09-16T15:15:00+02:00
2022-09-16T16:45:00+02:00
Wo:
Yoga Vidya Kassel
Sickingenstraße 10
34117 Kassel
Preis:
100 Euro
Kontakt:
Chitra Sabrina Müller-Krohe
0157-35174356

Yin Yoga hilft, Verspannungen aufzulösen und flexibler zu werden. Es beruhigt den Parasympathikus und kann Stress reduzieren und Dir zu einem besseren Schlaf verhelfen.

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, bei dem es darum geht, die Muskeln zu entspannen und Verklebungen in tieferen Gewebeschichten aufzulösen. Yin Yoga ist anfängertauglich. Die Körperhaltungen werden überwiegend im Sitzen und im Liegen ausgeführt und jeweils mehrere Minuten gehalten.

Um ein komplettes Loslassen der Muskeln zu erreichen, kommen im Unterricht Hilfsmittel wie Kissen, Decken , Blöcke und Bolster (größere rollenartige Kissen) zum Einsatz.

Max. 5 KursteilnehmerInnen

Link zur Veranstaltung:
https://www.sabrinamuellerkrohe.com/anfaengerkurs-yin-yoga/

ChitraLeitung: Chitra Sabrine Müller-Krohe