Einführung in die Meditation

Wann:
19. Januar 2020 um 14:00 – 17:00
2020-01-19T14:00:00+01:00
2020-01-19T17:00:00+01:00
Wo:
Yoga Vidya Kassel
Sickingenstr. 10 in 34117 Kassel
Preis:
45€ / ermäßigt 30€
Kontakt:
Marie Werthschulte

Was ist Meditation? Wie kann ich meditieren und wie wirkt es sich auf mein Befinden aus? Dieser Workshop gibt eine praktische und theoretische Einführung in die Meditation mit dem Ziel, das Erlernte in deinen Alltag zu integrieren.
Es gibt viele Weisen, zu meditieren. In diesem Workshop wirst du zwei Techniken kennenlernen, die du leicht zu Hause (und sogar überall) üben kannst. Wir beginnen den Workshop mit Atem- und Yogaübungen, die deinen Körper auf die Meditation vorbereiten. Es wird zwei Meditationssitzungen geben, sowie einen Kurzvortrag.

Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen oder erweitern möchten.

Anmeldung bitte bis 15.01.2020 direkt bei der Kursleiterin: Marie Werthschulte

Bei Bedarf ist nach individueller Absprache weitere Ermäßigung möglich. Dafür bitte die Kursleiterin kontaktieren.